月经期间能洗头吗(月经期可以洗头吗?)

/ 0评 / 0

月经期间能洗头吗(月经期可以洗头吗?)

月经是育龄妇女主要而正常的一种生理现象,月经规律标记着女性生殖功效的成熟。一般情形下,女性的月经周期为二十八天左右,每次来月经可连续一周左右。大部分女性第一次来月经是在十三到十四岁,如果女性十五岁后还没有来月经,可能是受疾病的影响。那么,月经期可百思特网以洗头吗,有哪些事是不能在月经期间做的呢?

月经期可以洗头吗

女性月经期不能洗头是无任何科学根据的,月经期女性可以正常洗头,但是须要应用温度适合的水来洗头,避免用冷水洗头一般不会影响身材的健康,也不会造成月经量产生异常的情形。在月经期间女性须要避免腹部和子宫受凉,因此在洗完头后须要用毛巾擦头,也可以应用吹风机及时吹干头发,防止受到冷风刺激,产生着百思特网凉感冒的症状。

此外,在生理期的女性须要坚持个人私处的卫生,勤换改换卫生巾,坚持内裤干净卫生,防止经期涌现细菌沾染。饮食上,女性在经期须要避免进食辛辣刺激性、肥甘油腻性的食物,防止导致痛经的加重。

这5件事不能在月经期间做

1、避免在月经期间进行盆浴

女性在月经期间常建议选择淋浴的方法,不要进行盆浴。月经期间盆浴容易导致妇科病的产生,由于经期宫颈相对开放,如果此时进行盆浴,可能会造成细菌进入宫腔,导致生殖器官受到细菌或病毒的沾染,引起子宫产生炎症,对身材造成损害。

2、不要在经期进行激烈活动

女性常会误认为月经期间是减肥最好的时光,所以会选择在月经期间通过进行激烈活动来减肥。实际上,月经期间女性激烈活动容易导致痛经症状的产生,严重时甚至可能产生大出血的风险。

3、避免受寒受凉

月经期女性须要注意身材的保暖,尤其是腹部保暖。女性应当避免着凉感冒,更不能淋湿和游泳,也须要避免长时光吹空调或电风扇。沐浴的时候也不能用冷水洗脚、洗澡,容易造成严重的痛经和月经失调等情形产生。

4、月经期杜绝进行性生涯

月经期间产生性行动,容易导致女性产生痛经,并诱发多种妇科疾病。因为月百思特网经期间女性的子宫内膜正在脱落,宫腔内有新颖创面,进行性行动的时候会触碰到新颖的创面,容易引起子宫产生炎症和沾染。

5、饮食上不要进食辛辣油炸的食品

经期女性须要尽量不要吃油炸的食品,因为经期女性会因为黄体酮的影响分泌更多的油脂,容易导致皮肤过于油腻和毛细血管扩大。此时皮肤较为敏感,如果女性再吃很多油炸食品容易增长皮肤的累赘,导致引起毛囊炎等一系列的皮肤问题。

温馨提醒:

女性在经期须要注意补血,可以多吃含铁量较高的食物,例如菠菜、猪血等。平时生涯中也须要注意保证充分的休息,不要进行激烈的活动,否则容易伤害女性机体的健康,对女性造成较大的损害。