鼻炎犯了怎么快速缓解(过敏性鼻炎快速缓解五个姿势)

/ 0评 / 0

鼻炎犯了怎么迅速缓解(过敏百思特网性鼻炎迅速缓解五个姿态)

中医一般称过敏性鼻炎为鼻鼽(qi)、鼽嚏或鼻窒,其实质是正气不足,无力祛邪。多因脏腑功效失调,再加上外感风寒、邪气侵袭鼻窍而致。因此,要治疗鼻炎,不是说只调理调理鼻子就OK了,想要从基本上解决鼻炎的困扰,就须要培固正气。

“通鼻五式”具有疏风清热、宣通鼻窍的作用,可以直接刺激到下鼻甲,可以改良鼻炎发作期的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状;中医以为,外邪侵袭,首先犯肺,多从口鼻而入,经常做“通鼻五式”可以固护正气,通窍祛邪,除了能有效预防过敏性鼻炎,还预防四时感冒。

【通鼻五式】

1.捏鼻梁:

用中指指腹捏住鼻梁的两侧,从上往下捏鼻梁10遍。

注意:捏起鼻梁处的皮肤即可,边捏边向下移动。

2.揉鼻部:

用中指指腹按揉迎香穴、鼻通穴和印堂穴各半分钟。

注意:按揉以局部酸胀为度,动自幅度不能过大。

迎香穴:位于鼻唇沟中,鼻翼外缘的中点处。经常按摩这个穴位可分散风热,通利鼻窍,赞助患者缓解鼻塞的症状。

鼻通穴:又称上迎香,位于鼻翼软骨与鼻甲接壤处,近鼻唇沟上端处。经常按摩可以防治鼻炎、鼻窦炎和头痛等症状。

印堂穴:位于额部,两眉之间。经常按摩印堂穴具有明目通鼻和安心宁神的作用。

3. 擦鼻翼

双手掌搓热放在面颊上,双手食指紧贴鼻翼,高低推擦鼻翼,速度要快,按摩120次以上。

注意:压力要适中,以免赠破皮肤。

4. 闭气冲鼻

两脚交叉而坐,两膝相距与肩同宽(古称箕坐)。

再用鼻子慢慢吸气,吸气末屏气,这时用右手食中二指捏住鼻翼,左右捻动,然后闭上眼睛,坚持三秒,然后慢慢松开手指,同时迟缓用鼻子把气呼出,重复进行3次。

注意:捻动时力气不能太轻,以鼻翼酸疼为宜。

5.冷水浴鼻:

每天早上起床后用凉水一盆,把全部鼻子浸入水中稍吸气,使水进入鼻腔与鼻黏膜充足接触,注意不要用力过百思特网猛。

注意:此法小孩慎用之,以免呛水。如果有条件可以应用洗鼻器和生理盐水冲刷。

长期保持此法旨在进步鼻黏膜的适应才能,尤其对季节和温度变更引起的过敏鼻炎,而且可以有效进步免疫力,但是刚开端应用时可能会涌现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。增强锤炼,进步身材素质,加强身材正气是根治过敏的基本。注意工作、生涯环境的空气干净,防寒保暖,均衡养分,尽可能避免接触过敏源是预防鼻炎发作最好办法。除此之外,如有扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病,还需到医院及时就诊,积极治百思特网疗。