芒果椭圆形，光滑，色泽美观，果肉细腻，多汁，香气独特。它不仅是一种美味的水果，而且具有很高的药用和保健价值，深受人们的喜爱，被誉为“热带水果之王”。有人问，芒果的营养价值是什么？谁不能吃芒果？芒果的营养价值是清凉甘甜。具有益胃止呕、止渴利尿的功效。口渴、咽干、食欲不振、消化不良、头晕呕吐、咽痛
芒果呈椭圆形，光滑光滑，色泽美观，果肉细腻，鲜美多汁，香气独特。它不仅是美味的水果，而且具有很高的药用和养生价值，深受人们的喜爱，被誉为“热带水果之王”。有人问，芒果的营养价值是什么？谁不能吃芒果？
芒果的营养价值
芒果清凉酸甜，具有健胃止呕、止渴利尿等功能。口渴、咽干、消化不良、头晕、呕吐、咽痛、声音嘶哑、咳嗽、痰多、哮喘等人群。可以在百特网上吃芒果，这样有利于它们的恢复。芒果营养丰富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、多酚、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、酒石酸、柠檬酸、芒果苷、钙、磷、铁。
吃芒果有什么好处？芒果对健康的影响？
许多研究表明，芒果具有以下健康功效:
(1)助消化止呕:芒果中含有的膳食纤维有助于清除消化道内的废物和毒物，从而有利于肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果中还含有丰富的钾元素，会引起体液失衡和便秘。所以吃芒果有清肠胃的作用，可以促进排便，对预防便秘有一定的好处。对晕车、晕船也有一定的抗呕吐作用。
(2)辅助降低胆固醇和甘油三酯:芒果中维生素C的含量高于普通水果，叶片中也含有较高的维生素C，经常食用芒果可以持续补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇和甘油三酯，有助于防治心血管疾病。
(3)辅助抗菌抗病毒活性:芒果叶提取物可抑制化脓性球菌、大肠杆菌和铜绿假单胞菌，还具有抑制流感病毒的作用。未成熟芒果果实、树皮、茎和叶的提取物可抑制化脓性球菌和大肠杆菌，可用于治疗皮肤和消化道感染。此外，芒果还有很好的清血退烧作用，还能消除狐(原创版权www.isoyu.com)臭。
(4)祛痰止咳:芒果苷具有祛痰止咳的作用，对咳嗽、痰多、气喘有辅助治疗作用。
(5)明目:芒果富含糖分和维生素A，维生素A可以明目。
(6)健脑养颜:芒果苷具有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，可延缓细胞衰老，改善脑功能。芒果含有大量的维生素，所以吃芒果往往有滋润皮肤的作用。
谁不能吃芒果？
芒果含有大量刺激性物质。吃芒果时，容易将芒果汁粘在口腔、脸颊等部位，刺激面部皮肤，引起面部红肿发炎。严重者会出现眼睛红肿疼痛。因此，食用后，要及时清洗留在嘴唇周围皮肤上的芒果汁肉，避免过敏反应。所以过敏体质的人要谨慎吃芒果，严重过敏体质的人最好不要吃芒果，对芒果过敏的人要远离芒果。