治疗失眠的小偏方(这几个缓解失眠的小偏方)

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治疗失眠的小方法(这些治疗失眠的方法)

【想知道这些缓解失眠的方子吗?]许多人,尤其是老年人,开始失眠。这种失眠不是一两天,而是规律的。我一周或一个月晚上都睡不着。那么,这种疾病应该如何缓解呢?来看看吧!1.酸枣仁粥原料:酸枣仁50克,捣碎,油炸取汁。用梗米100克,加水煮粥,煮至半熟时,与枣仁汁一起服用,直至粥熟,趁热服用。糖也可以根据个人口味添加。2.竹丝鸡炖桂圆食材:竹丝鸡200克,桂圆肉15克,加水适量,同时炖煮2小时。养血安神,适用于血虚心悸失眠。3.牛奶煮蛋黄成分:牛奶和鸡蛋。科技网做法:鲜奶250克,蛋黄2个一起煮,睡前服用,可以治疗失眠。4.桂圆酒原料:桂圆肉120克,60度白酒一磅浸泡。做法:封抖技术资源网,半个月后服用,一天三次,每次两勺。(经北京市红十字应急救援中心)