适当饮酒有助于健康，过量饮酒则会危害健康，当人们喝多酒之后如何正确解酒是大家必须知道的常识，接下来让我们一起去看一下吧！
如何在餐桌上解酒
1.牛奶醒酒法:醉酒者(解释，药物)为了凝结蛋白质，保护胃粘膜，缓解酒精的吸收，可以喝一些牛奶。
2.甘蔗汁醍醐灌顶法:醉酒清醒者可自行咀嚼甘蔗。在严重的情况下，他们可以挤出甘蔗汁喝，这可以清醒
3.皮蛋醒酒法:饮用时，取1-2个皮蛋，蘸醋醒酒。
4、白菜解酒法:将白菜心切成细丝，加入白糖、醋拌匀，当凉菜食用时，对消除酒碎有一定效果
5、生梨醒酒法:吃几个梨或者把梨削皮切片，用冷开水浸泡10分钟，吃梨喝水，可以解酒。
四种方法快速有效
1、一口酒一杯水。喝完一口酒，马上喝一大杯水。这样可以稀释酒精浓度，促进新陈代谢。注意尽量喝白开水，因为饮料可能会造成精力过剩，茶不能解酒。
2.不要开冷气。可能你喝酒后发烧了。这是因为酒精的热量不能储存在体内，而是向外散发。如果此时开启冷风，会抑制酒精的散发，不利于宿醉。
3.千万不要装深沉。酒后说话是好事，是靠呼吸来散发酒精。当然，酒后唱歌也是很好的解酒方式。
4.酒后走几步。酒后不要马上坐车回家，因为车内密闭的空气不利于酒精排出。最好的办法是沿着马路走一段时间，因为出汗可以加速酒精代谢(冬天不建议)。注意不要待太久，安全回家休息。
最常用但也是最危险的宿醉方法
1。立即上床睡觉
虽然看起来喝完就睡的同学都是好酒的人，但是酒精是被肝脏消化的，所以马上就睡了。新陈代谢缓慢不利于肝脏的消化，容易患酒精性肝炎。建议冷水洗脸后坐好休息。如果喝多了睡着了，最好隔两个小时叫醒他，多喝开水，直到醒过来。
酒后睡觉要注意仰卧。饮酒后，神经反应变慢，喉部肌肉紧张度降低。如果您呕吐，呕吐物可能会堵塞您的喉咙并进入气管，造成危险。趴着睡觉，喝酒后肌肉失去张力，容易压迫内脏，特别不利于心脏的供血。
2，浓茶解酒
一直有喝浓茶解酒的传说。事实上，茶碱可以迅速发挥利尿作用，尚未分解的乙醛过早进入肾脏，从而扰乱了对酒精的认识过程。乙醛是一种有害物质，对肾脏有很大的刺激性。肾脏没有解毒功能，容易长期患肾病。另外，乙醇对心血管系统有很大的刺激性，可以兴奋心脏。心脏病患者喝完茶是非常危险的。
3。吃药
酒后服药只是增加了毒副作用，包括解酒药，可以暂时摆脱醉酒症状，但可以延长醉酒时间。饮酒后服用镇静药、抗癫痫药、抗过敏药、抗高血压药，会增加对大脑的抑制作用。退烧药中的羟基苯乙酰胺可产生有毒物质，可引起肝脏炎症，甚至造成不可逆的永久性损伤。
4。洗澡
洗洗或者简单擦洗都可以。这里有一个热水浴缸。饮酒后血压会升高，而热水会使血液流动更快，导致体内热气聚集，加重醉酒，引起呕吐或晕厥。而且，喝酒后皮肤的敏感度降低。热水热的话，可能会被烫伤，伤到自己。
5。吹气
也许喝完酒吹个凉风很舒服，能让你更清醒。事实上，饮酒后血液循环加快，皮下毛细血管充血，吹气后会加重体热损失，从而使人更容易喝醉。
6。吃榴莲
在泰国，有明确规定榴莲不能喝。榴莲含有大量(www.isoyu.com原创版权)的硫，会导致人体内乙醛脱氢酶活性降低。这种酶可以清除酒精毒素。吃了榴莲后，酒精代谢会受到影响，导致酒精中毒，严重危及生命。
7。练习
醉酒后体内水分大量流失，容易造成脱水。这时，运动会加重脱水风险。酒后游泳更危险，会突然加速身体的散热，引起头晕、低血糖晕厥、腿抽筋等。
以上都是最有效的解酒方法的推荐内容。希望这篇文章能对大家有所帮助。