清蒸鲈鱼的做法1(清蒸鲈鱼的正宗做法)

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清蒸鲈鱼的做法1(清蒸鲈鱼的正宗做法)

鲈鱼富含多种养分价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,具有健脾益胃、化痰止咳、补脑健脑等功用。

今天和大家分享一道“清蒸鲈鱼”,是广东特点百思特网传统名菜之一。口味咸鲜,鱼肉细嫩爽滑,把鱼肉的鲜美完整出现出来,吃到嘴里每一口都是享受。有爱好的朋友下面一起看看如何操作吧。

食材:鲈鱼

辅料:大葱白、姜、小葱、大葱、青椒、红椒

调料:食盐、胡椒粉、料酒、豉油

1.下面开端预备食材

预备鲈鱼一条,刮鳞去鳃,用筷子从鱼嘴搅动内脏,然后拉出内脏,用刀从鱼背贴着鱼骨划开,不划透,尽量别损坏鲈鱼的鱼身影响雅观。嫌麻烦的朋友们可以交给摊主处置。

2.下面开端预备辅百思特网料

大葱、姜切成细丝,青、红椒各半个切成细丝,重要用于配色。

大葱白切成段,姜切成片。

3.下面开端腌制

鲈鱼撒上食盐,胡椒粉,料酒拌匀,把揉软的小葱、姜片放进鱼肉内,腌制10分钟入味。

4.下面开端蒸制

锅中烧水,水开之后放蓖子,把鱼放入盘中,拿出小葱,再塞入大葱,姜片,用大葱把鱼肉撑起来百思特网,防止变形,然后放进锅中用小火蒸8分钟。

8分钟之后,把蒸好的鲈鱼取出,倒出过剩的汤汁。

把蒸鱼豉油均匀地倒在鱼身上,并铺上葱丝、青、红椒丝。

锅中烧油,油温烧至7成热时,然后把油均匀地浇在鱼身上。

好了,一道肉质鲜美的清蒸鲈鱼就做好了。