夏天马上就要到了，漂亮的女生又该进入减肥阶段，接下来让我们一起去看看美容减肥应该怎样做。
排毒养颜减肥推荐蔬菜汁
新鲜胡萝卜汁
每天喝一定量的新鲜胡萝卜汁可以改善全身状况。胡萝卜汁可以提高人的食欲和抗感染能力。哺乳期的妈妈每天喝的胡萝卜汁比较多，分泌的乳汁质量也比不喝这种汁的妈妈高很多。
对于溃疡患者，喝胡萝卜汁可以显著缓解症状，胡萝卜汁还可以缓解结膜炎，维持整个视觉系统。
芹菜汁
芹菜味道清香，能增强人的食欲。天气干燥炎热的时候，早上起来喝一杯芹菜汁，感觉会好很多。最好在两餐之间喝点芹菜汁。芹菜汁还可以用作利尿剂、泻药和降压药。
由于芹菜的根和叶富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，芹菜汁特别适合维生素缺乏者。
大白菜汁
大白菜，又称大白菜。大白菜具有促进造血功能恢复、抗动脉硬化、防止糖转化为脂肪、防止血清胆固醇沉积的良好作用。
自制瘦身美容凉茶配方
第一段:薰衣草薄荷茶
成分:薰衣草、薄荷叶、蜂蜜。
做法:将薰衣草和薄荷叶放入杯中，加入开水冲泡，盖上盖子，然后加入适量蜂蜜搅拌均匀。
功效:薰衣草(www.isoyu.com原创版权)能有效排出体内毒素，去除体内脂肪。但薄荷叶有提神瘦身的功效，是很好的瘦身、补水、调节脂质代谢的药物。
第二节:玫瑰山楂菊花茶
成分:玫瑰、党参、菊花、山楂、冰糖
做法:将所有材料一起放入杯中，用滚烫的热水冲泡，10分钟后加入适量冰糖。
功效:众所周知，山楂能很好的促进消化。当与玫瑰、菊花混合后，能长期帮助血液循环，促进新陈代谢，从而达到减肥减脂，养颜美容的目的。饭后，喝一些，还能起到溶解油腻的作用。
你吃什么水果减肥最快
柠檬
柠檬是绝对的瘦脸水果，尤其是柠檬中含有的物质和维生素C，是促进新陈代谢的物质，不仅可以瘦脸美白，还可以减肥。此外，它还可以防止牙龈出血，减少脸上出现斑点的机会。富含钙的柠檬皮可以补充营养，但切记柠檬不可空腹食用。
番茄
番茄中含有番茄红素、膳食纤维和果胶，几乎都是由水组成的，可以满足肠胃，而且热量很低，每200克只有30卡，非常适合减肥。同时，促进胃肠蠕动，除了瘦身的效果外，瘦脸的效果也不容小觑。
木瓜
木瓜中的蛋白水解酶和南瓜蛋白都能分解脂肪，让你颜面尽失，达到丰胸瘦身的效果。
葡萄柚
柚子，又叫柚子，在传统市场很少见。欧美人爱吃柚子等酸性水果强身健体。柚子是一种酸性水果，可以促进肠道消化。柚子富含维生素C，可以消除疲劳。另外，柚子热量少，含糖量少，是减肥的最佳明星水果。