白开水的好处(白开水有保质期)

白开水的好处(白开水有保质期)白开水可以促进人体内毒素的排泄，降低人体血液粘度，保护心脏，降低心脑血管疾病的风险。经常喝白开水可以预防疾病，让我们来了解一下白开水的好处。

白开水的好处(白开水其实是有保质期的)

心脏病睡前一杯救命水。如果心脏不好，可以养成睡前喝一杯水的习惯，这样可以预防清晨容易发生的心绞痛、心肌梗塞等疾病。心肌梗塞等疾病是由血液粘度高引起的。当一个人熟睡时，由于出汗，体内水分流失，导致血液中水分减少，血液粘度会变得很高。但是，如果睡前喝一杯水，可以降低血液粘度，降低心脏病发作的风险。所以睡前一杯水是救命水。

感冒时比平时多喝水。每次感冒都会听到医生唠叨:“多喝水！”这个医嘱是感冒患者的最佳处方。因为人感冒发烧时，人体由于自我保护功能的反应而使自身降温，进而会出现出汗、气短、皮肤水分蒸发增加等新陈代谢加快的表现。这个时候需要补充大量的水分，身体也会表现出口渴。多(www.isoyu.com原创版权)喝水不仅促进出汗排尿，还有利于调节体温，促进体内细菌病毒快速排泄。

“水疗”治胃痛和粥。有胃病的人，或者胃里不舒服的人，可以通过喝粥来采取“节水”的措施。粥的温度要超过60℃，会产生糊化效应。软而热的粥入口即化，吃后非常容易消化，非常适合肠胃不适的人。粥中含有大量水分，能有效润滑肠道，洗掉肠胃中的有害物质，顺利带出体外。

白开水的好处:喝白开水可以降低血液粘度，保护心脑血管健康，降低血液粘度。平时喝白开水也能促进排毒。