打棒球有什么技巧

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棒球运动是一种以棒打球为主要特点,集体性、对抗性很强的球类运动项目。它在国际上开展较为广泛,影响较大,被誉为“竞技与智慧的结合”。

在美国和日本特别受欢迎,被称为“国球”。它也是一种集体球类运动,法定人数至少为九人,其类似运动是垒球。棒球运动员分为进攻方和防守方,使用球棒和手套在扇形棒球场打球。

比赛中两队轮流进攻和防守:进攻球员成功跑回本垒板,可得1分。九局得分最高的队获胜。两队比赛,每队9人,两队轮流攻防。进攻队员在本垒轮流用棍子打防守队员投手投出的球,跑垒。能依次跨过一垒、二垒、三垒安全回本垒的得一分。

防守队拦截进攻队击出的球后,可以连续接触进攻队跑垒手或带球踩垒,以“阻挡”跑垒手。如果防守者在落地前接球,就叫跑垒者被“打死”。如果投手投了三个“好”球给击球手,跑垒员就被“三振出局”。

棒球的基本技术包括接球、传球、击球和跑垒。

(1)接球:双手到位接球,眼睛盯着球。接球时双手要有后仰缓冲动作,避免碰撞和反弹。

(2)传球:用食指、中指、拇指持球。传球和投球是一样的。前脚要指向目标。传球时,注意抛腕。传球后要完成前进和后续动作。传球姿势有三种,分别是肩传、肩传、肩传或低手传。

(3)击球:有3种方法;摇摆,触摸,推动。摆动时,双手并拢,前肘远离,手臂伸直,后肘过近,双脚微微分开。挥拍时不要过度拉伸前脚,以免影响挥拍滑底的准确性,甚至阻碍下一次的起跑。挥杆力量主要靠后推、转体、拉臂和手腕挥杆。厉害的人用直臂摆动的姿势,试图打出“本垒打”。为了安全上垒,另一种是手腕一扭一摆,手臂稍微弯曲,以便快速下棒,使棒迹变短,打得又快又直。划水方法是双手轻轻握住棍子,平放在面前,棍头略高。

(4)跑垒:击球后,利用挥杆的力量快速迈出第一步,沿着跑垒线冲向第一垒。安全到达第一基地后可以穿越基地,但要立即返回。在有可能进入一垒的情况下,要尽快按照跑位教练的手势做一个小转弯,左脚触碰一垒包内侧,然后向二垒跑去。

(5)滑垒:是为了避免防守方的触碰和与防守队员的碰撞。滑底有四种姿势:单脚向前滑行;双脚向前,一脚勾住;你的脚在冲前从垒上滑下后,翻身,用手抓住垒;双手向前冲,用腹部滑入底部。滑动底座时,两边要注意避免相互(原创www.isoyu.com版权)碰撞,钉鞋伤人。

棒球的防守战术

(1)接球后过1垒,挡住跑垒员。

(2)双杀:接到球后,传到最近的垒挡跑垒员,再传到第一垒挡跑垒员,造成双杀。

(3)拦截:后卫队员互相配合传球,在垒间拦截跑垒者,迫使跑垒者回到原来的垒位,抓住机会在垒间触球。

(4)防二垒盗球:接球手指挥动作,游击手、二垒手或投手充当中间协调人,拦截接球手传给二垒的球,然后传回到本垒板,拦截三垒跑垒手。如果跑垒手在三垒没有抢到本垒板,守二垒的球员就会接球,在一垒拦截跑垒手。

(5)配球:投手根据击球手的不同弱点,投出不同的球,如快球、变速球、曲线球或落球等,使击球手打不到来球,导致出局。

(6)缩小防守圈:为了防止击球手采取牺牲触球、缩短防守距离的战术,很明显主盘前区有人负责截球,其他球员要移动补位防守。