豆浆机制作米糊的方法

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豆浆机做米糊是现在很流行的一种自制美食,不仅可以根据自己的口味与喜好自由搭配,而且米糊的营养价值比豆浆还要高出许多,非常值得一试,下面我们就来介绍下豆浆机做米糊的方法。

豆浆机制作米糊的方法

一、养胃白米糊

配料:大米50克,水适量

做法:将大米用清水洗净,然后倒入豆浆机的桶中,加水至杯子水位,然后选择“米糊”功能,启动豆浆机,米糊20分钟就好了~

功效和作用:大米具有养胃益气健脾的作用,碎成米糊容易消化。

二、美容保健芝麻酱

配料:黑芝麻、大米、过滤水

做法:将黑芝麻、大米洗净,放入豆浆机桶中,然后放入机头,打开电源。豆浆机设置了“米糊”功能,玩25分钟左右米糊就好了~

功效和作用:黑芝麻具有滋补肝肾、滋润五脏、加速人体新陈代谢等功能。是很好的美容保健品,而大米的功效上面已经提到了,这里就不赘述了。

三、营养瘦身红薯米糊

配料:红薯、大米、燕麦和姜片

做法:将以上材料全部用水洗净,然后放入豆浆桶中,在上下水线之间加水,然后放入机头,打开电源,选择“米糊”功能,然后点击开关。1(原创版权www.isoyu.com)5分钟左右,红薯米糊粥就ok了~

功效和作用:红薯营养价值高,但脂肪含量低。长期食用不仅不用担心长胖,还能保持血管弹性,防癌止胆固醇。

第四,小米芝麻酱

配料:小米60克,芝麻30克,生姜5块

制造方法:

1.小米和芝麻洗净后,和姜片一起放入豆浆桶中,在上下水线之间的桶中加水。

2.把鼻子(不带任何网)直接放在杯子上,打开电源,按下“选择”键,再按下“切换”键,十分钟后小米和芝麻酱就自动准备好了。

调味方法:天然香料(不加调料),牛奶,盐,糖,蜂蜜。

功效:润肺、乌发、养颜、益智、健脑。

第五,小米核桃米糊

配料:小米70克,核桃30克,生姜5片

制造方法:

1.小米和核桃洗净后,和姜片一起放入豆浆桶中,在上下水线之间的桶中加水。

2.将机头直接放在杯体上(不装任何网),接通电源,按下“选择”键,再按下“切换”键,十分钟自动做出小米、核桃、米糊。

调味方法:天然香料(不加调料),牛奶,盐,糖,蜂蜜。

功效:补血益气,强身健脑。

第六,红枣米糊

配料:黄豆50克,红枣10颗,枸杞10克,冰糖10克。

练习:

1.提前泡黄豆;红枣洗净去核。

2.将泡好的黄豆洗净,加入红枣、枸杞、冰糖,放入豆浆机的杯中,上下水线之间加水,打开电源,按下“全豆奶”按钮,十分钟后制作出保幼豆浆。

功效和作用:红枣营养豆浆适合中青年女性饮用。红枣是很好的滋补产品,常添加在食疗药膳中,起到滋补身体、滋润气血的作用。平时多吃红枣和枸杞,可以增强身体的活力,增强免疫力。

红枣素有“百果之王”之称,富含维生素A、B、C,以及18种氨基酸和矿物质,其中维生素C(抗坏血酸)含量高达葡萄、苹果的70-80倍,维生素P含量也很高,可预防癌症和高血压、高血脂。