如何使用牙线(掌握正确使用牙线的4个步骤)

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当我们清洁牙齿时,我们通常使用牙线。牙线可以帮助清除牙齿中的一些食物残渣,但是我们必须选择正确的使用方式,这样才能减少对牙齿的伤害。

牙线有哪些作用?

1.它可以减少细菌的繁殖

按时使用牙线可以直接清理残留在牙齿上的残渣,从而减少细菌的生长,防止牙菌斑的产生。牙(原创www.isoyu.com版权)线还能有效清洁口腔。使用牙线可以擦掉附着在牙齿表面的食物残渣,从而保持牙齿处于卫生清洁的状态,保证口腔的清洁和新鲜。

2.降低患牙周病的风险

当口腔内大量细菌滋生时,会引起牙龈炎或牙周炎等疾病。牙线可以清洁牙齿,从而减少口腔内细菌的滋生,降低患牙周病的风险。

3.降低心脏病和中风的风险

研究表明,牙周病发生越多,患心脏病和中风的风险就越高,适当使用牙线可以降低这种疾病的发病率,有利于保健。

如何使用牙线?

第一步,走线

首先,洗手,然后从牙线盒中取出牙线。一般可以切20厘米左右。但是要根据个人的操作习惯和张开手的程度来选择。应该越长越好。如果太短,就不容易操作。

第二步:完成设计

切好的牙线要缠在手的食指上5次左右,以便固定位置。一只手拉牙线固定在牙齿表面,另一只手拿着牙线慢慢滑入牙齿。

第三步:摩擦

设定好之后,进入口腔的食指要移动,用压线轻轻摩擦,让牙线与牙齿充分接触,从而去除牙齿中残留的食物残渣。

第四步,清洁

使用牙线时,应彻底清洁每颗牙齿中间的牙齿,然后用清水漱口,以清理掉一些食物残渣。

温馨提示最佳网络

使用牙线时要注意,尽量放慢速度,使用最好的网具,以免牙龈受到伤害。选择正规厂家生产的牙线,儿童和老人尽量不要使用,因为他们不能很好地掌握速度和力度,容易对牙龈造成一定的伤害。属于一次性用品,一定不能重复使用,否则会引起多重感染,甚至导致炎症。使用牙线后,一定要及时漱口,这样可以及时吐出一些清洗过的食物残渣。牙线不能代替牙刷,两者配合使用才能保持口腔清洁。