献血对健康有害吗(献血对健康是好是坏)

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献血对健康有害吗(献血是好是坏)说到献血,人们必然会想到救人和救人。研究表明,献血者不仅可以给社会奉献爱心,还可以在无意中改善自身状况,投资自我健康,从而了解献血的好处。

献血给身体带来哪些好处?

1.保护心脑血管系统

定期献血可以预防和缓解血液粘稠度,降低心脑血管疾病的发病率。现在人们的生活水平逐渐提高,但是身体活动却减少了,体内会堆积过多的脂肪,长此以往很容易造成血液粘稠。血液粘度是指大量脂肪粘附在血管壁上,从而形成动脉粥样硬化,降低血管弹性,引起心脑血管疾病。献血可以减少体内一些粘稠的血液,然后适当的喝水,这样可以填充血量,然后稀释血液,降低血脂。适量献血还能降低血液中的所有成分,尤其是比例最大的蛋白质和血液铁,不仅降低血液粘度,还能加速血液循环。内脏和组织得到足够的氧气和血液的滋养,使其感到放松和头脑清醒,同时降低了血栓形成、动脉硬化、脑血管意外和心肌梗死的风险。

2.改善造血功能

从胎儿时期开始,骨髓就起着造血作用。随着年龄的增长,造血功能和血细胞生成率会慢慢下降。献血后血细胞数量逐渐减少,刺激骨髓,促进骨髓储备中成熟血细胞的释放,刺激骨髓造血组织,有利于血细胞的形成。按照规定的时限,定期献血可以保持骨髓旺盛。

3.降低患癌症的风险

体内铁含量过低容易导致缺铁性贫血和行动迟缓,但过高的铁含量也会引发一系列问题。如果体内铁含量超过正常值10%,就会增加患癌风险。

4.促进和改善心理健康

临床上,健康的情绪可以通过神经、内分泌系统和体液与大脑、器官和组织进行交流,保持内脏器官的良好状态,维持其正常运转,进而增强免疫力和抵抗力。献血不仅可以挽救他人生命,帮助他人,善待他人,还可以净化精神,抚慰心灵,丰富工作和生活。

献血需要注意什么?

常见的献血类型有全血捐献和血小板采集。前者是指捐献全部血液成分,后者是指捐献一定量的血小板,其他血液成分则返还给献血者。健康成年人一次可捐献全血200或400毫升,两次采集间隔不应少于半年。采集血小板的献血者间隔时间不应少于两周,每年献血次数不应超过24次。献血前应该做身体和血液检查。月经前后三天,怀孕、分娩、哺乳不满一年的人;经期患急性胃肠炎、肺炎、感冒、痢疾的人暂时不能献血;献血前不能喝酒,不能吸毒。最佳网络保证充足的睡眠和清淡的饮食,所以不能空腹献血。

技巧

没想到献血对身体有这么多好处,只好选择正规医院献血。采血时应保持全身放松,待采血的手臂应尽可能与心脏水平。献血后,用消毒棉球按住针眼15(原创www.isoyu.com版权)分钟,防止出血或皮下淤血。同时注意针眼的卫生,避免感染。多注意休息,不要做剧烈活动。