普洱茶是我国有名的茶叶，也是很多人都喜爱的。我们都知道在经期是需要忌口的，有些食物在来月经后是不能吃的，那么经期可以喝普洱茶吗？
月经期间可以喝普洱茶吗
最好不要喝，因为女人生理期会有大量经血流出身体，消耗身体体质。所以女性朋友在经期要多吃富含铁的蔬菜水果，切忌喝茶。
但如果我们习惯吃饱了就喝茶，茶中多达50%的单宁酸会阻碍我们的肠粘膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度，所以很容易在肠道中与食糜中的铁或补血药中的铁石沉淀。
女生三期不能喝茶
1.行经
经血会带走体内的一些铁，所以适合吃一些含铁的食物，比如葡萄。苹果和菠菜，而茶叶含有非常高的单宁酸，会阻碍肠粘膜对铁的吸收和利用。很容易与食物中的铁或肠道中的补血剂结合，产生沉淀。
2.妊娠
浓茶中咖啡因浓度高达10%，会加重孕妇排尿和心跳，增加孕妇心肾负担，诱发妊娠中毒。临产前喝太多浓茶，由于咖啡因的兴奋作用，会引起失眠，导致体力不支，乏力阵痛，甚至难产。茶叶中高浓度的单宁酸被黏膜吸收到血液循环中，会汇聚并抑制乳腺分泌，导致乳汁分泌不足。茶叶中的咖啡因也可以通过牛奶进入婴儿体内，影响健康。
3.更年期
女性除了更年期头晕乏力外，有时还会出现心动过速、情绪冲动等症状，还会出现睡眠不足、月经失调等症状。例如，过量喝茶会加重这些症状。
月经期间禁止吃什么
第二，多吃盐是不可取的
月经期间吃盐过多会导致体内水分增多，经前潮热时会出现头痛、烦躁、兴奋等症状，女性应在月经前10天开始吃低盐食物。
第三，不喝酒
后果:容易喝醉，导致肝脏问题。有研究表明，女性月经期间激素水平波动较大，喝酒比平时更容易喝醉，酒精对肝脏的负担会进一步加重。所以建议女性朋友经期尽量少喝酒。
第四，洗澡不可取
月经期间，污水容易进入宫腔，引起生殖器官炎症。
第五，穿紧身裤不可取
经期穿臀围的紧身裤，会压迫局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴摩擦力，容易造成会阴充血水肿。
第六，大声唱歌是不可取的
女性经期呼吸道粘膜充血，声带也充血。大声唱歌或大声说话会导致声带肌肉疲劳，进而导致声门和声音嘶哑。不过，没必要太紧张。大多数情况下，唱K，用正常的声音说话应该没问题。但如果长时间在高音区播放高音和挑战曲，可能会造成声带损伤。
七、不应退而求其次
被打后可使盆腔进展，血流加快，引起月经过多或经期延长。此外，许多女性在月经期间会出现严重的背痛，可能会选择别人按摩或自我拍打来缓解疲劳和腰部酸痛。陈说，女性在月经期间腰酸背痛是很正常的，这是由盆腔淤血引起的。这时候一味的大力按摩或者捶打腰部，会导致骨盆充血更严重，反而会加重腰疼。
八、不要使用血液循环药物
后果:会增加月经血流量，引起贫血。一般来说，补血保健品和活血化瘀药应该在经期停用，但很多女性并不了解。结果，他们发现他们的月经量突然增加，甚至在严重的情况下导致严重的贫血或月经(原创版权www.isoyu.com)出血。一方面，经期使用补血活血药物会增加经血流量，从而造成不必要的经血过多；另一方面，月经出血也可能影响药物的疗效。
九、不要拔牙
后果:容易造成大出血和感染。经期不要拔牙，因为经期女性体内血小板数量减少，凝血比平时低。如果此时进行创伤性手术，包括拔牙，可能很难止血，导致出血较多，出血时间比平时长。据研究，女性在经期疼痛神经也比平时敏感，全身抵抗力较弱，所以经期拔牙后疼痛会加倍，感染率会大大增加。经期做拔牙的话，拔牙后一定要长时间面对嘴里的血腥味，会影响食欲。所以建议女性经期避免拔牙。
十、避免吃油炸食品
后果:容易出现针刺、痘痘的油炸食品也是被欺负过的女性的大忌，因为受体分泌的孕酮影响经期女性的皮脂分泌，皮肤变得油腻，而毛细血管扩张使皮肤变得敏感。这个时候吃油炸食品会增加皮肤负担，容易出现针刺、痤疮、毛囊炎、黑眼圈。此外，月经期间脂肪和水的代谢会减慢。吃油炸食物脂肪也容易在这个时候堆积在体内。