如果只是断断续续的尝试吃几次，可以明确的说没用，不要浪费技术资源网的钱。吃燕窝重要的是保养。一般来说，保持规律饮食三个月以上就会开始有后果，但这也与每个人的体质和接受代谢的能力有关。吃饭的方式和频率也会对后果产生影响。
为什么要一直吃燕窝？
燕窝虽然是很好的补品，但毕竟不是特效药，还是属于食补领域。食补是温补慢补的技术资源网，循序渐进，不可能达到药到病除的即时后果。但是，食补的优势也是显著的。一个是对身体没有毒副作用。毕竟俗话说“药三分毒”，而食补却很平和，很安全。
人体健康最重要的保障之一就是饮食。一个人长期的饮食习惯会浮现在他的身上，无论是他的外貌还是身体素质。通过食补来照顾自己的身体是一个缓慢而渗透的过程，不可能一步到位达到目的。虽然效果会慢一点，但各方面基本稳定。吃燕窝的好处是持久牢固的。真正能由内而外调节身体，在长期的过程中逐渐养成健康强壮的体魄和青春的容颜，这是任何医学的技术资源网络都无法企及的。
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