米粉要泡多久(粗米粉怎么泡软又有弹性)

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我侄女已经6个月大了。上周刚加了婴儿米粉。都说我买的是进口货,价格珍贵。谁知,吃了几天,侄女突然不便便了,每天早上脸都变红,肚子胀得厉害。

担心孩子出事,小嫂子赶紧带她去医院复查,复查后才发现孩子便秘,主要原因是米粉做错了!

原来,为了通过技术资源网让米粉饿,小姑子总是把米粉做得特别粗。解说书要求米线按照3:1的比例冲泡(3是水,1是米线),小姑子总是米线加的多,水加的少,几乎都是2:1。

刚添加辅食的孩子,收不到这么“浓”的米粉,自然会消化不良,便秘。

米粉要泡多久(粗米粉怎么泡软又有弹性)

幸好发明的及时。小姑停用米粉2天,经常顺时针按摩腹部,很快大便恢复正常。

宝宝刚添加辅食的时候,父母会给他准备富含强化铁的婴儿米粉。但是有些家长爱折腾技术资源网,非要按照自己的方法去酝酿。就像我嫂子一样,不是水变稠了,只是米粉里乱加东西,让孩子吃了很难受。

在这里,我从四个方面整改了几个做米粉的常见错误,家长们看看其中的一些。如果鞋子合适,就穿上它。

第一个:米粉的水温。

做米粉应该用热水、温水还是冷水?

按理说这是一个常识性的问题,但是有些家长用错了水,用的是煮米粉,也就是俗称的热水,很容易把米粉煮开。

殊不知,水温太高,很容易杀死米粉中的一些营养成分!宝宝营养米粉和我们自制的米粉不一样,它含有很多营养成分,比如钙、磷、铁、锌、蛋白质、维生素等等,这些都是最根本的。

米粉要泡多久(粗米粉怎么泡软又有弹性)

高温会破坏米粉中的一些营养成分,导致营养流失或转化。如果父母经常用煮好的米粉,宝宝吃了之后会缺乏一些营养。久而久之就会营养不良,影响发育。

所以家长在做米粉的时候,一定要把握好水温,不要太热也不要太冷(太冷不能泡),最好按照说明里的说明来做。

PS:每个品牌米粉的冲泡温度不一样,有的是30-40℃,有的是60-70℃。家长不要总问别人,跟着米粉的解释走就行了。

第二个:泡米线的水量。

做米粉用多少水?4:1,3:1还是2:1?

我的建议是4:1,然后3:1,然后2:1。

宝宝先吃液态奶再加米粉,很容易咽下去。加米粉的时候,虽然米粉是流质食物,但是牛奶挺稠的。如果一开始就按照3:1的比例冲米粉,有的宝宝可能会咽不下,影响情绪和消化。

米粉要泡多久(粗米粉怎么泡软又有弹性)

所以建议这些吞咽困难的宝宝先吃2-3天4:1比例的米粉。如果宝宝进食排便良好,可以逐渐增加米粉的稠度,按照3:1的比例冲泡,然后检查2-3天。如果宝宝仍然接收良好,大小便正常,可以按照2:1的比例冲泡...家长要尽量循序渐进,由薄到厚,让宝宝放松舒适。

适应米粉后,还可以给宝宝添加其他辅食,如猪肝酱、蛋黄糊、土豆泥、苹果糊等。,让宝宝了解不同食物的味道和感觉,刺激其感官发育。

第三步:浸泡米粉的步骤

泡奶粉就是先放奶粉,再放水。泡米粉怎么样?是不是也是按照这个步骤?

宝宝的消化代谢功能还不完善。米粉冲泡不仅要稀适,还要均匀丝滑,没有小颗粒。这就要求家长的冲泡方法要准确,否则很难在合适的水温下冲泡出均匀的米线。

我家宝宝吃的是国产米粉,讲解书要求先加水再加米粉;侄女吃的是进口米粉,需要先加米粉,再加水。两步的技术资源网络正好相反。大家做米粉一定要看清楚。不要误以为步骤越来越繁琐。

米粉要泡多久(粗米粉怎么泡软又有弹性)

a、先加水再加入米粉:准备专用的小碗和勺子,将适量温水倒入碗中,然后用勺子舀取1勺米粉倒入水中,轻轻搅拌,让米粉与水充分接触,让米粉收水,然后用勺子顺着指针搅拌米粉,直至搅拌均匀。

b、先加入米粉再加水:用勺子舀一勺米粉倒入婴儿用的小碗中,然后倒入调试好的温水,静置20-30s。米粉和水充分搅拌后,用勺子顺时针搅拌米粉,搅拌均匀。

PS:无论是先加水还是先加米粉,都要注意两个问题:①静置一段时间,让米粉和水充分混合②顺时针方向(或单方向)搅拌,这样更容易把米粉搅拌均匀,不留颗粒。

第四:做米粉的东西。

除了温水,米粉还能用什么冲泡?可以加母乳,奶粉或者果汁吗?

一般来说,不建议米粉加什么!

给宝宝添加米粉不仅是为了弥补营养,补充食物过渡,也是为了建立健康饮食。宝宝正处于味觉敏感期,他们需要体验原汁原味的食物,这对后期建立健康的饮食和饮食习惯非常有利。

米粉要泡多久(粗米粉怎么泡软又有弹性)

如果在米粉中加入有味道的东西,比如果汁,宝宝就感受不到米粉的原味,还会养成爱吃甜食、挑食的坏习惯。

而且果汁含糖量高,宝宝经常吃,也会影响牙齿健康,导致肥胖。

所以,家长在给宝宝做米粉的时候,不要给宝宝加果汁。至于奶粉和母乳,尽量不要添加。

PS:添加米粉时,如果宝宝不喜欢米粉,妈妈可以在米粉上滴几滴母乳/奶粉,让宝宝闻到熟悉的味道,更容易接受。

除了这些常见的泡米线误区,家长还要注意米线的选择。

很多家长认为自制米粉纯天然,无添加,比自己买的米粉更适合宝宝。众所周知,强化铁米粉之所以被首选为辅食,不仅是因为易消化、易接受、低过敏,还与铁有关!在宝宝6个月左右的时候,体内的铁元素完全消耗完了,需要尽快补上,否则容易出现缺铁性贫血,而强化铁米粉是宝宝补铁的首选。

总而言之,家长一定要帮助宝宝选择适合自己的米粉,比如原装的强化铁婴儿米粉,然后按照说明书添加,让宝宝能吃能喝,发育好。

米粉要泡多久(粗米粉怎么泡软又有弹性)

总而言之,家长一定要帮助宝宝选择适合自己的米粉,比如原装的强化铁婴儿米粉,然后按照说明书添加,让宝宝能吃能喝,发育好。

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