养胃菜谱(养胃10佳食谱)

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养胃菜谱(养胃10佳食谱)

1 最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。

2 如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有利益。

3 小百思特网米粥就馒头(不是包子),可以养胃。

4 有两种饮料应当多喝,一是牛奶,二是热水。

不要凌晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺陷;二是喝奶前先吃 一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是凌晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时光较长,牛奶与百思特网胃液能够充足产生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化接收。

5 胃不好,要少食多餐。

6 花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。

7 大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

8 苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,百思特网防脂肪积累,补心益气生津止津。

9 核桃、榛子、松子等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

10 蜂蜜柚子都是养胃的 。

11 红茶、蜂蜜十分养胃。