去火中药(6种中药泡水喝轻松！)
在炎热的夏天，预防中暑是一件非常重要的事情，所以中医保健理论认为，最好将一些中药浸泡在水中饮用，这样不仅可以清凉消暑，还可以达到强身健体的作用。这里有6种中药推荐大家泡水喝轻松！
六种适合夏天泡水的中药
薄荷:这种中药可以治疗和预防夏季炎热引起的头痛、红眼病和咽喉痛。薄荷有干、鲜两种，以鲜为佳，可单独泡茶服用，也可参加泡茶服用。
金银花:中医认为金银花性寒味甘，是一种古老的清热解毒的药物。现代医学研究证明，金银花具有很强的抗菌作用，常用于风热感冒、咽喉肿痛、口腔红肿、外科皮肤疮疡、丹毒等疾病。在炎热的夏季，金银花可以清热、降温、解暑，在夏季对预防小儿营养不良等疾病也有很好的效果。可以单独浸泡，也可以泡在茶中服用。
菊花:中医认为，菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒清肝、清靶的作用。现代药理研究证明，菊花还具有显著的解热降压作用，可用于治疗感冒、头痛、肝火失调引起的眼睛红肿。日常菊花不仅能解暑，还能治疗头晕、昏厥、中暑。对头痛、红眼、疖子等有治疗和预防作用。由夏热技术资源网络引起；白菊、黄菊花和野菊花是三个品种，可以单独泡在茶中，也可以泡在茶中。
三花:性凉味甘，有清热平肝、降血压的作用。可用于治疗高血压、头晕、眼花、耳鸣、急性咽喉炎。降血压、降血脂、减肥、生津止渴、提神补气。三七花不建议和其他花茶一起吃，因为单吃三七花效果最好。
麦冬:可治疗和预防夏季炎热引起的口干、咳嗽，可单独泡茶服用，也可泡茶服用。
玄参:对暑热引起的口渴、焦虑有治疗和预防作用，对高血压有一定的降压作用。煎服即可。
夏天吃中药应该注意什么？
1.夏天吃中药最好控制饮食。服用中药期间最好不要吃烧烤、冷饮和海鲜。因为烧烤食物容易生气，生冷食物不易消化，冷饮要少喝。这些东西会损伤胃气，影响脾胃功能。建议饮食清淡平和；喝中药前后一小时左右最好不要喝茶、咖啡、牛奶或豆浆，以免中药成分与茶叶中的鞣质、咖啡因、蛋白质发生化学反应，影响疗效，但可以喝水。如果觉得味道苦，非糖尿病患者也可以在服用前加一些冰糖。第一，慎用辛辣和干燥的产品，以免损伤阴。夏天天气炎热，容易损伤阴液。但辛辣温燥之品易致燥热，暗耗津精。因此，要谨慎食用肉桂、花椒、八角、茴香、狗肉、羊肉以及新颖的桂圆或荔枝等。
第二，夏天要避免大量服用凉凉产品，这样往往容易贪冷喝冷。如果大量食用寒凉之品，很容易导致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损害全身的阳气，从腹泻到腹痛、恶心呕吐，再到阳虚的慢性疾病。
第三，要注意吃大量的增肥、油腻的产品，夏天容易出现暑湿，湿热之邪容易侵入人体。如果我们大量服用增肥油腻的产品，很容易导致人体内外湿热邪的结合。
第四，避免过度活动，避免出汗过多，导致气阴两虚。