内分泌失调痘痘（内分泌失调导致痤疮长痘）

青春期脸上长痘，过了青春期还在长，你不禁发出疑问，自己的青春期未免有点太长了吧？这个青春痘为什么这么固执呢？其实导致青春痘的因素很多，不良的生涯习惯，毛囊皮脂腺堵塞，内分泌失调雄性激素增多等等。但是今天我们要说的就是内分泌失调这一因素。

内分泌体系在激素分泌正常的情形下,会调节人体机制来坚持身材的平衡，但是当身材的某百思特网种激素分泌过多，就会打破平衡，就好比青春痘这一症状来说是雄性激素分泌过多，就会涌现长痘，说话声音消沉，汗毛较重的情形。雌性激素分泌多就会导致月经不调，涌现乳腺增生等症状。内分泌失调对于女性来说症状尤其显著。不止长痘这么简略，还会造成女性朋友性格百思特网暴躁、妇科疾病、肥胖、不孕、体毛过多、白发、早衰、耳鸣等。

调节内分泌缓解痤疮办法

1、牛蒡冬瓜排骨汤

牛蒡1根,冬瓜100克,排骨300克,盐适量。排骨放入锅中大火煮沸,撤去浮沫,捞出冲刷清洁。另起锅,放入排骨,加适量水大火煮沸,加牛蒡、冬瓜再次煮沸,转小火,加盐,持续炖至排骨熟烂,汤汁浓稠即可。每天1次,保持1周,情形若有好转,则逐渐减少次数,日常佐餐常食。可以清热解毒、消肿止痛,增进胃肠蠕动,减少垃圾在体内积压,在必定水平上防治痤疮。

2、桃仁山楂粥

桃仁、山楂各9克,粳米100克,可依据口味适量放糖，桃仁、山楂水可榨汁，和粳米同煮，可以起到活血化瘀、清热除湿的作用,对于湿阻血瘀导致的痤疮有防治后果。

3、拍打手上三焦经

每晚21点到23点之间,拍打右侧肩膀经过肘尖,一直拍打到手段与中指相连的部位。拍打速度及力道要均匀,每次拍打5-10分钟之后从上到下三焦经最兴旺。按摩5分钟,换另一侧拍打、按揉即可,此时拍打三焦经可以更好地活血化瘀、畅通气血。按摩可以帮助疏通三焦经上的穴位,具有生发阳气、沟通表里的功用。须要注意的是,拍打焦经一般保持3个月以上才有后果。

4、艾灸+刮痧法

在三焦经、肝经、胆经的循行路线上进行按压,寻找痛点,之后在痛点处采取艾条悬起灸法,每个痛点灸10-15分钟,每日或隔日1次,直到痛点消逝。艾灸后配合刮痧后果更好。可以一次性刮完三条经络,也可以分次进行。由于自己刮拭三条经络不便利,建议找专业的中医馆进行。刮痧与艾灸不同,间隔时光不能太短,最好一次刮出的痧全退之后再进行下一次,这样可以给身材恢复留下充分的时光。艾灸可以提振元气,减少病邪入侵,刮痧可以疏通中层经络瘀堵,把瘀堵的瘀血赶出血管被身材慢慢接收,艾灸和刮痧相互配合是补气养血、疏通经络的最好办法。

祛痘小贴士：

1、 不要挤痘痘

切记用手挤压痘痘，这样会加重炎症，导致皮肤二次发炎，严重者还会损害皮肤真皮层，导致涌现萎缩性瘢痕，增生性瘢痕等等，尤其是瘢痕皮肤的人群，挖抠痤疮容易造成结节性痤疮，瘢痕疙瘩等等。

2、 清淡饮食

饮食上必定要清淡，尽量少食用高GI，油腻，刺激性食物，比如油炸食品，各种甜品等等。养成喝水的好习惯，女性朋友要想一个好容颜，就要时刻注意补水，多喝水可以赞助我们排出体内毒素。

3、 弥补维生素

如果皮脂腺分泌过度，就会导致皮肤出油过多，导致毛孔堵塞发炎，在平时可以弥补一些维生素B族，维生素B2，维生素B6，可以调节皮脂腺，减少皮肤出油，改良情感。

4、 转变不良习惯

不要乱擦药物，更不要滥用化装品，以免导致痤疮沾染。不要熬夜，百思特网尽量早睡早起。