【头发怎么长的快】女生的头发怎么才能长的快

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对于女生来说,拥有一款黑长头发是多么飘逸与迷人的,接下来让我们一起去看看女生的头发怎么才能长的快。

  4招教你解决问题

  1、经常按摩头皮

  每天花几分钟用指腹按摩头皮,能促进血液循环,帮助头皮的角质层代谢和脱落,还可以减轻头皮压力,促进头发生长。

  2、定期修剪

  很多MM觉得好不容易长起来的头发舍不得减掉,其实剪掉干枯的发梢有利于头发的生长,因为受损的发梢会吸取头发的营养,影响生长速度。

  3、用啤酒洗头

  在洗头时加入适量的啤酒可以促进头发的生长,因为啤酒中的某些成分可以防止头发干枯脱落,保持头发健康亮泽。

  4、定期更换洗发水

  为了避免头发对某种洗发水的免疫作用,应该定期更换洗发水品牌,只要选择适合自己发质的洗发水就可以,这样能让头发充分的吸收营养,促进头发生长。

  从护发到饮食一个都不放过

  1、多喝豆浆

  豆浆也有同样的作用,豆类中富含的异黄酮可以促进头发生长。所以,想要长长秀发的美眉可要多喝喝豆浆哦,同时还能乌黑亮发呐。

  2、多吃辣

  辣椒素——就是能让辣椒之所以那么辣的化学物质,同时也被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子,能促进头发生长。所以,多吃辣椒能让你的头发长得更快哦。

  3、补充生物素

  生物素是水(原创版权www.isoyu.com)溶性维生素,不仅是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质、而且也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素,无法经由人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素,可能会阻碍头发的生长速度。所以,建议多吃西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素。

  4、补充蛋白质

  蛋白质在经过人体消化吸收之后能够形成各种氨基酸并且进入血液。而头发的根部的毛乳头会吸收这些氨基酸,继而形成角蛋白,角质化后的角蛋白就形成了头发。经常食用鱼类、蛋类、豆制品、牛奶等富含蛋白质的食物是帮助头发快速生长的基础。

  怎么样让头发长得更快

  1、经常梳头与头部按摩

  经常梳理头发可以促进头部的血液循环,这样可以有效的促进头发的快速生长(最后使用木梳子头发,因为尼龙梳子容易产生静电,会对头皮带来不良的刺激影响);另外也可以用手对自己头部进行微微的头皮按摩,这样能够促进头部的血液循环,从而促进头发健康而且快速的生长。

  2、保持良好的饮食习惯

  头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉,若缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断,若缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象,所以要多摄取蛋白质与深色蔬菜的食物。