蜂蜜姜汤做法!(生姜蜂蜜水的制作方法及注意事项)

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蜂蜜姜汤做法百思特网!(生姜蜂蜜水的制造办法及注意事项)

1.提前预备好生姜和蜂蜜(生姜尽可能选择老姜,不要嫩姜);

2.生姜洗净切片(要去皮哟); 

3.放入捣碗中,捣碎;

4.这是捣碎后的样子;

5.取出捣碎的姜沫,放入清洁的纱布中,挤出姜汁; 

6.冲入沸水; 

7.待水温不烫时,参加蜂蜜,拌匀即可饮用;  

8.成品,一杯完善的生姜蜂蜜水就做好了,开端品尝。  

小贴士:

1、生姜性温,有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友,不宜过多饮用生姜蜂蜜水;

2、参加蜂蜜时,水温不可过高,否则会损坏其中的维生素C,下降其抗氧化才能。

3、生姜不宜在夜间食用, 其姜酚刺激肠道蠕动 白天可以加强脾胃作用,夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题,故夜晚不宜食用。

4、生姜蜂蜜水切忌长期应用,因为生姜蜂蜜水减肥对胃有很大的损害。在实施生姜蜂蜜水减肥的同时,要多喝水。

生姜具有发汗解表、温中断呕、温肺止咳、解毒等百思特网功用,其辛温发散的作用可增进气血的运行;现代医学研讨也表明,生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”百思特网具有很强的抗氧化后果,可以迅速消除自由基,克制体内过氧化脂质的发生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。