8个技巧教你选择舒适的餐桌和椅子

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很多人在买家具时,最关注的往往是沙发品牌、沙发款式风格如何,床垫的价格如何等等,其实,餐桌是一个家庭非常重要的组成部分,而且关系到家人的身体健康,更应该注意。

餐椅的第一个重量是舒适的,其高度应与餐桌的高度和使用者的高度相匹配。通常椅子的座面与餐桌表面的距离为28-30cm;为了方便使用者,坐面与餐桌底部的距离至少应为17厘米。一般来说,如果你可以把手臂放在桌子上,而感觉不到肩膀驼,那就是合适的高度。

1.准备不同的餐椅

一般一个家庭的餐桌是四把椅子一套套购买的。其实这不科学,不用要求每把椅子都一样。根据家庭成员的身高和体重选择不同的椅子,让每个人都能在最佳状态下享受美食。不正确的饮食姿势可能会导致体重增加、腹部肿胀等。合适的椅子也让我们更愿意待在这里,不用着急东西,慢慢吃对身体有好处。

2.快乐长椅

大家庭聚会时,他们经常举行宴会。姨妈和月经一般找个地方凑合,对消化不好。一把餐椅每人一个座位。同样的地方,长板凳可以坐更多的人,适合经常组织大型聚会的家庭。每个人的舒适餐宽度约为60-70厘米,但没有靠背的设计可能会导致自然驼背。你要尽量靠近桌子,一定要腰板挺直,用碗吃饭。

3.准妈妈应该得到特殊对待

准妈妈的消化系统被宝宝占据,吃饭的时候要多加注意。你可以为他们准备一把可以调节高度的椅子。如果有轮子,一定要注意脚能平放在地上的高度,否则容易摔倒。椅背可以微微后仰,让准妈妈在用餐时微微舒展腰腹,让吃饭不再那么难过。

4.轻质塑料椅子

餐椅不要太重,因为需要经常坐起来,还是挪一下比较好。塑料、树脂、钢木结构的餐椅比实木的更轻更好。在站立的瞬间,椅子可以在腿部的力量下自然的向后移动,更容易进出。

5.如果你在沙发上吃饭,

如果你必须在沙发上吃饭,你最好用托盘把它放在你的腿上。拿个垫子放在后腰支撑身体。不要把食物放在下面的茶几上,然后弯着腰或蹲着吃。不要半躺着吃东西或喝水,这样很容易造成危险事故。

6.适合早餐的吧台凳

有人说站着吃饭挺(www.isoyu.com原创版权)好的。不知道有没有道理。在忙碌的早晨,搭配吧台凳,采取半站立的姿势吃早餐,迅速唤醒沉睡的头脑,让自己进入一天的紧张状态。坐在吧台凳上正确的做法是一只脚踩在地上,或者选择脚踏板在下面的样式,避免脚长时间悬空。

7.保持背部挺直

为了赶上电视剧,我坐在一个小码头上,在茶几上做了一顿晚饭。吃了一半好吃的,觉得饱了。因为接近蹲起的动作会对腿部和腹部造成压力,使心脏血液量减少,进而影响对胃部的血液供应。你需要来到餐桌前,认真对待你的饭菜。正确的姿势是,当一个人坐下时,脊柱、臀部和膝盖之间可以形成两个90度的角度。选择靠背直立的餐椅,有一定弧度的靠背可以完美支撑你的腰和背,没有任何压力。

8.不要有软餐椅

最好不要选择座位太软的餐椅,因为容易让人一下子陷进去,很难保持好的姿势。椅子的高度必须能让脚平放在地板上。吃饭时,注意把食物送到嘴里,不要趴下用嘴去拿足够的食物。保持气道畅通,姿势正确,以免窒息、窒息等。