张三丰原式太极拳(张三丰的太极拳歌诀六首)

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张三丰原式太极拳(张三丰的太极拳歌诀六首)

当道士张三丰,历史上有两位都叫张三丰这个名字,,武术圈所说的张三丰是指明代这位.李天骥先生有一幅张三丰的画像(全身),据说是张三丰本人的自画像,弥足名贵。(真假不辨)

民国前期,多数练太极拳者都把张三丰奉为祖师,传播的太极拳谱里有张三丰老师遗论字样,最耳熟能详的莫过于那句“此系张三丰祖师所著,欲天下英雄延年益寿,不徒作技艺之末也”。一九三几年武术史学家唐豪依据自己的考证,著书以为奉张三丰为祖师是“附会妖妄,标榜神仙,盲从瞎说之风”,把太极拳百思特网祖师定给河南温县陈王廷,这结论一致保持至今。

张三丰有六首太极拳歌诀(后附一篇散论),唐豪以为也是后人附会的。这六首歌诀含金量很高,百思特网绝非常人所能企及的高度。六首均七字四言,总共二十四句,还是得用那句“字字珠玑,句句锦绣”来形容才贴切。

张三丰的这百思特网六首太极拳歌诀出自乾隆年间的抄本,摘录如下:

其一

顺项贯顶两膀松,束肋下气把裆撑。威音开劲两捶争,五趾抓地上弯弓。

其二

举措轻灵神内敛,莫教断续一气研。左宜右有虚实处,意上寓下后天还。

其三

拿住丹田练内功,哼哈二气妙无限。动分静合屈伸就,缓应急随理贯通。

其四

忽隐忽现进则长,一羽不加至道藏。手慢手快皆非是,四两拨千运化良。

其五

极柔即刚极虚灵,运若抽丝处处明。开展紧凑乃慎密,待机而动如猫行。

其六

掤捋挤按四方正,採挒肘靠斜角行。乾坤震兑乃八卦,进退顾盼定五行。

这六首歌诀并不深邃难懂,只是其中“威音开劲两捶争”一句,有的版本为“胃音开劲两捶争”,这个问题我在先师张静和在世时就问过,老师说是“威音开劲两捶争”才对,威音指“哼哈”发声。