如何炒西兰花好吃(炒西兰花的步骤)

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如何炒西兰花好吃(炒西兰花的步骤)。没有故事,绿色的很好看。难度:切墩(初级)时间:10分钟左右。主料是西兰花,半棵树,大蒜,三瓣,辅料,盐,一勺白糖,一点植物油,一点鸡精,一点素炒西兰花。步骤1。再看原来的梦幻素材,西兰花被切成小花,可以稍微小一点。大蒜去皮,切成蒜末。2.锅里打热水,加一勺盐。3.再倒一点油。

如何炒西兰花好吃(炒西兰花的步骤)。没有故事,绿色的很好看。

难度:切墩(初级)时间:10分钟左右

佐料

西兰花半棵大蒜三瓣

佐料

盐一勺白糖一点点植物油少许鸡精一点点

素食炒西兰花的练习步骤

1.看一下原梦素材。把西兰花切成小花,可以稍微小一点。(原创www.isoyu.com版权)大蒜去皮,切成蒜末。

2.锅里打热水,加一勺盐。

3.再倒一点油。

4.冷水最佳净烫伤西兰花

5.像这样。打开最好的网后把水调小火,再煮一分钟。

6.绿色的可以捞出来备用。

7.锅里放点油。

8.倒入西兰花,翻炒。加一点糖和一点盐。翻炒几下,把蒜末全部加进去,就这样。

9.搞定。

技巧

用橄榄油或者植物油炒,但是用芝麻油会有不一样的味道。

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