怎么样能力瘦腰（教你5招瘦腰活动）
你还在埋怨自己的水桶腰吗?你还在爱慕唐艺昕的筷子腰吗?现在告知你，想要瘦腰其实很容易，你也可以轻松，容易的就拥有让人爱慕嫉妒恨的杨柳腰，下面就教你5招瘦腰活动，想要瘦腰的你赶紧来学学吧!
前阵子风行的A4腰大家想必都不生疏了吧，你有没有拿出A4纸来认真的比对过呢，别人是竖着的A4腰，可你是横着的A4腰，不过现在A4腰已经过时了，现在兴的是筷子腰，百思特网你看看唐艺昕的腰，那细地哦，就连张若昀都说爱好面条，可人家的面条也是前凸后翘有颜有身体的，这秘诀就是多活动。
5招瘦腰活动：
第一招：空中瑜伽
瑜伽大家都知道，至于这空中瑜伽就是应用缎带在空中进行的瑜伽动作了，像娱乐圈里很多腰细，身体好的女明星，如我们前面提到的唐艺昕，还有李冰冰、王珞丹、王心凌等，都有练这个空中瑜伽，它不仅可以赞助我们加强身材的柔韧度，还可以到达减重的后果，让身心都得到舒展。
第二招：尊巴
想要瘦腰，那就好好学学尊巴吧，这不停扭动和抖动的活动方法，绝对可以消费你大批的热量，想不瘦腰都难，尊巴将音乐与动感的活动相联合，融会了恰恰、桑巴、雷鬼、探戈等舞步动作，简略易学，让你轻轻松松的就可以瘦腰塑身，像小S身体那么好，这与她保持跳尊巴密不可分。
第三招：肚皮舞
肚皮舞是具有必定拉丁作风的舞蹈情势，它的特点就是迅速的摆动臀百思特网部和腰腹部，从而出现出来的一种曼妙的舞姿，现在这肚皮舞也可以用来瘦腰，维系好的身体，如果你想要练就筷子腰的话，可以尝试着肚皮舞这种活动办法。
第四招：竞走
竞走这项活动大家应当都看过，就是步伐很大，走动的频率很快的活动了，我们想要瘦腰的话，可以每天去公园或是周围漫步的处所竞走，你看根本上竞走的人没有哪一个是肥肚腩的，都是腰很细，而且很有肌肉感的，这竞走的要领就是一步接一步，后脚离地之前，前脚不能悬空，透过骨盆的转动与支持来进行走路。
第五招：平板支持
平板支持可以说是一个全身性的瘦身方法了，它可以锤炼到我们的手臂、腹部、腿部的肌肉，我们在做平板支持的时候，重要要借助手臂和脚尖支持，还有我们的腹部要用力，那么你全部身材能力够支持住，你可别看这只是一个简略的动作，做起来真的很难，如果每天保持的话，想要瘦腰真一点都不难。
教你5招瘦腰活动，这5招是不是很简略易学呢?哪怕是没有活动细胞的你，总是习惯笨手笨脚的你，都可以轻松的学会，所以你还在等什么，赶紧动起来吧百思特网，好好的练练这5招瘦腰活动，瘦腰的日子就在不远处等着你呢!