总是打哈欠(打哈欠怎么了？)
很多人平时总是打哈欠，即使晚上睡够了，第二天还是一次又一次的打哈欠，尤其是黄昏时分。这是怎么回事？
有人说这是大脑缺氧造成的，经常打哈欠容易得老年痴呆症，从西医来说确实如此。但是为什么会这样呢？在中医中，这往往是阳虚的表现。
有人可能会说，没有明显的感冒症状，没有拉肚子，也没有正常排尿。为什么说阳虚？
其实很多经常打哈欠的人可能没有其他症状，就是爱打哈欠。但如果你真的注意，还是可以看出阳虚的其他症状，比如:
夏天不能在空房间里呆太久，只能出去取暖。或者等一开始手脚冰凉或者觉得头疼，技术资源网怕冷，尿频的技术资源网很多。
平时排便次数比排便次数多很多，不一定是拉肚子的技术资源网，只是稍微吃完饭就想上厕所。
如果有以上适应症，大多是阳虚型的哈欠，应该如何调理比较好？
如果容易心慌，可以用一些桂枝甘草开水代替茶水，也可以选择用一些中成药，如心保丸、桂枝汤或参附强心丸等。
如果觉得胃里凉，可以吃一些干姜、甘草或红枣来煮水代替喝茶，也可以选择一些中成药，如理中丸、安中片、万寿宫、小建中颗粒等。
如果感觉腰酸或小便过多，可以喝一些淫羊藿、肉苁蓉或锁阳的开水代替茶水，也可以选择一些中成药，如金匮肾气丸、附子理中丸、申思丸、四逆汤等。
有人可能会说，我容易打哈欠，没有其他症状。我该怎么办？
然后稍微补一下肾阳，注意不要补，稍微补一下就好。比如只要服用附子理中丸或者金匮肾气丸，每天1-2次，这样肾阳充足的人就不会轻易打哈欠。
平时也看到很多年老体弱的打哈欠，一定是阳气不足在层面的表现。然而，补肾阳有助于杨琪的恢复，如心阳、胃阳和脾阳。
有些人可能不想吃药，要多活动。另外，在清晨，太阳刚刚升起，还不够强的时候，他们可以晒晒后背，有助于补充阳气。
同时也要注意减少寒凉食物的摄入，以免伤及体内的阳气。