耗油生菜百思特网做法(简略清新的蚝油生菜)
以前一直认为蚝油生菜怎么会好吃呢 应当很寡淡吧 今天做了一下 没想到一下子空盘了 是今天最早消灭完的菜 都说很好吃 甜甜脆脆的 爽口开胃
By 开百思特网心的狗能
用料
生菜 1棵
大蒜 4瓣
小米辣 4个
花生油 适量
生抽 半勺
蚝油 1勺
做法步骤
1、1.预备食材 把生菜洗清洁
2、2.预备开水 烧开 参加生菜和一勺油
3、3.煮20秒左右 变色彩就可以捞出
4、4. 蒜 小米辣切末
5、5.预备料汁 一勺蚝油 半勺生抽 加少百思特网许清水
6、6.起锅烧油 把蒜末小米辣炒香
7、7.参加调好的酱汁 烧开
8、8.把生菜摆好在盘子里 浇上酱汁就好了
小贴士
真的建议大家试一下啊 简略又好吃 不须要放糖有生菜甜甜的味道 连肉食动物不吃素菜的狗子哥都吃了好几片
生菜的养分功用
生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功用。
1.消脂减肥：有清除过剩脂肪的作用，对于爱美、愿望坚持身体的女性来说，是个不错的选择。
2.镇痛催眠：有下降胆固醇的功用，帮助治疗神经虚弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功用。
3.驱寒利尿：能刺激消化、促进食欲、驱寒利尿、增进血液循环等作用。
4.克制病毒：其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。