协调功能障碍又称为共济失调，根据中枢神经中不同的病变部位分为小脑性共济失调、基底节共济失调、脊髓后索共济失调，下面我们一起来看看协调性训练的基本方法有哪些。
协调训练的基本方法是什么
协调功能障碍的表现
中枢神经系统中有三个区域控制协调运动的产生，它们是小脑、基底神经节和脊髓后柱。
1.小脑机能不全引起的协调缺陷
缺乏对距离的精细协调和判断，会影响步态、姿势和运动。它的步态通常表现为双脚分离度大、不规则、不稳定和蹒跚。
(1)距离辨别能力差:对距离的判断能力差。
(2)有意震颤:自主运动时发生震颤。
(3)姿势性震颤:站立时身体前后摆动。
(4)交替运动障碍:又称快速反应动作差，难以完成快速交替动作。
(5)运动规律:完成的活动不是一个平滑的运动，而是一系列的运动成分。
2.基底神经节功能障碍引起的协调缺陷
基底节神经病主要是由于运动异常和肌张力改变。其主要表现之一是震颤、肌张力增高、随意运动减少、动作迟缓、面部表情呆滞，如帕金森综合征；另一种是上肢和头面部无意识、无目的的运动，类似于随意运动的一个片段，但肌肉张力较低，如舞蹈症。具体表现如下:
(1)静止性震颤:明显特征是随着有目的的运动而减轻或消失。
(2)不能运动:不能开始一个动作。
(3)手足蠕动:四肢、躯干、面部缓慢不自主的扭动运动。
(4)偏心性舞蹈症:身体一侧突然的、痉挛性的、有力的、漫无目的的鞭打样运动。
(5(原创版权www.isoyu.com))肌张力障碍:肌肉张力由高到低的变化是不可预测的。
3.脊髓后柱(索)功能障碍引起的协调障碍
后索疾病、本体感觉和辨别触觉信息无法传递到大脑皮层，患者闭眼时无法确定各个关节的位置。具体表现如下:
(1)闭眼或房间太暗时，由于视觉反馈减弱，平衡障碍增加，说明患者站立时身体抖动倾斜，容易摔倒。
(2)步态:双脚叉开，摇摆，脚步不一样，腿抬得高，落地声音大，走路时照顾脚。
(3)距离辨别能力差:四肢位置不能准确放置或不能触摸特定物体，患者看不见也不能说出检查者写在皮肤上的文字。
共济失调是患者肌肉收缩在空间和时间上的控制障碍，主要表现为间隙差，即运动幅度不是太大(间隙过大)就是太小(间隙不足)，使运动分解。原因是肌肉群不能及时配合好，形成流畅流畅的动作，反而成为许多孤立的收缩阶段，这也与肌肉收缩和放松的延迟有关，尤其是在做前后重复动作时，临床上称为旋转运动障碍，这些障碍也可以在语言和文字中重现。小脑性共济失调患者说话缓慢而模糊，但会突然爆发出几个字，这叫音爆的吃。书写经常出现字体异常，笔画不齐的情况。协调障碍患者的日常活动经常受到影响，如穿衣、系扣、拿东西、吃饭等。
协调训练法
上肢协调训练
1.交替抬起两个上肢。
2.双上肢交替触肩:左右上肢交替屈肘，触同一个肩，然后抬起。
3.双上肢交替前伸:上肢向前伸至水平位置，逐渐加速。
4.交替屈肘:双上肢从解剖位置开始，然后左右交替屈肘，用手轻拍同侧肩膀。逐渐加速。
5.前臂旋前旋后:肩关节前屈90o，肘关节伸直，前臂旋前旋后练习在左右两侧同时进行。或者在一边练一段时间，再在另一边练。
6.手腕屈伸:同时在两侧锻炼手腕屈伸，或者在一侧练习一定时间，再在另一侧练习。
7.双手交替拍掌:双手放胸，左掌拍右掌，再右掌拍左掌，这样可以逐渐加快速度。
8.指鼻练习:交替用食指指向鼻子的左右两侧，或者用食指指向鼻子的一侧，反复练习一定时间，再练习另一侧。
9.手指练习:双手对应的手指相互触碰，从拇指到小指交替进行；或者左手拇指指向另外四个手指，练习一定时间，然后换右手，或者双手同时练习。以上练习也要逐步加速。
10.用手指轻敲桌面:同时用五个手指交替轻敲桌面，或者在一边练习一定时间，再在另一边练习。
11.其他:画画，玩跳棋等等。
下肢协调训练
1.交替屈髋:仰卧在床上，伸直膝盖，左右交替屈髋至90°，逐渐增加速度。
2.交替伸膝:坐在床边，双腿自然下垂，左右两侧交替伸膝。
3.坐姿交替踏步:坐姿时，左右两侧交替踏步，逐渐加速。
4.拍地练习:脚跟着地，脚尖抬起拍地，可以双脚同时拍，也可以分开拍。
整体协调培训
1.走在同一个地方:踩着踩着，上肢一个接一个交替摆动手臂
逐渐加速。
2.高脚跑到位:高脚跑时，上肢交替
手臂，逐渐加速。
3.其他:跳绳，踢毽子等等。
协调培训注意事项
1.协调功能训练适用于协调功能障碍患者。
2.如果患者出现严重心律失常、心力衰竭或严重感染，或严重痉挛，则不适合训练。
3.训练前和训练中注意协调功能评估，以便了解问题，制定或修改训练计划。
4.协调功能训练不是孤立进行的，肌肉力量训练、平衡功能训练等其他训练也要同时进行。