秋分是中国传统的二十四节气之一。在大家的心目中，秋分不仅仅是一个收获节气，更是一个意味着天气越来越冷的节气。据中国天文专家介绍，今年将迎来124年来最早的秋分。因为今年是闰年，今年的秋分来得早。让我们跟随最佳边肖去寻找答案吧~
今年将庆祝124年来最早的秋分
【/h/】9月22日21: 31迎来节气“秋分”，预示丰收。天文专家说，今年的“秋分”是公元1896年以来最早的一年。
中国天文学会会员、天津天文学会理事史志成说，地球绕太阳运行的时间称为“回归年”或“太阳年”，星空背景下的太阳运行路线称为“黄道”。自古以来，“春分”都是设定在0度，太阳在“黄道”上每运行15度就设定为节气或中性气。所以24节气有24个特定时刻而不是24个特定日子。
“秋分”是秋季的第四个节气，也是二十四节气中的第十六个节气。今年进入“秋分”的准确时间是9月22日21: 31，也是近124年来最早的秋分。甚至更早，可以追溯到1896年，今年秋分的准确时间是9月22日21: 3。
为什么今年秋分来得这么早？
史志成解释说，对于同一个节气，它每年比前一年晚6小时或5小时，比闰年早24小时。这样，日期上的反映是，同一个节气在正常年份保持不变或滞后于上一年；在闰年，它将保持不变，或提前一天。这样，同一个节气的起点就有了三个不同的公历日期。以“秋分”为例，有三种情况:9月22日、9月23日、9月24日。
【/h/】2019年“秋分”公历日期为9月23日。由于2020年是闰年，2月有29天，所以2020年“秋分”的公历日期提前到9月22日。
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“2020年是‘闰年’，庚子鼠年也是‘闰年’。再加上这些年的积累，今年的‘秋分’终于来得更早了。”史志成强调,“秋分是一种正常的历法现象，不会对人们的生产和生活造成不利影响。大众不用担心，也没必要跟运气好坏扯上关系。”
秋分过后会冷吗
【/h/】秋分后会很冷，代表秋天的中期。秋分昼夜一样长。之后昼夜温差逐渐增大，气温逐日下降。
秋分过后为什么会冷:
【/h/】秋天有90天，分为两半，前后各45天。秋分后，太阳的直射位置向南半球移动，北半球接收到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量越来越多，气温下降的速度明显加快。所以秋分过后很快就凉了，生活中每个人都能感受到。
【/h/】一般在秋分，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季。来自南方的冷空气遇到逐渐衰减的暖湿空气，导致降水和气温一再下降。24节气中的每个独立节气都是划分季节的标准。秋分，早晚可能凉，容易感冒生病。所以要时刻注意季节变化，及时加厚衣服。
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秋分习俗
1。垂直鸡蛋
【/h/】“立蛋”的习俗简单而有趣:选择一个光滑匀称的刚出生四五天的新鲜蛋，轻轻立在桌上。失败者虽多，成功者也多。秋分成了垂直彩蛋游戏的最佳时机，所以有句话叫“秋分到了，彩蛋好看”。
2。吃秋菜
【/h/】岭南地区有一种桀骜不驯的风俗，叫“秋分吃秋菜”。“秋菜”是野苋菜的一种。秋分那天，全村人都去摘秋菜。采摘下来的秋菜，一般都是家里带鱼片的“滚汤”，叫“秋汤”。从一年四季的秋天开始，人们仍然在家里祈祷和平和健康。
3。送秋牛
【/h/】秋分，有些地方有挨家挨户发秋牛图片的习俗。这种画是用红纸或黄纸在阴历节气上常年印制的，还印有农民耕田的图案，称为“秋牛图”。发图的都是民间慈眉善目的歌手，说秋耕吉祥不违农时。字随便出，但每句话都有优美的韵脚。俗称“谈秋”，秋人被称为“秋官”。
秋分饮食
1。莉莉
富含蛋白质、脂肪、去甲秋水仙碱、钙、磷、铁和维生素等。，是老少皆宜的营养产品。中医以百合为补药，用于止血、活血、清肺、滋阴清热、调理脾胃。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘和止血作用，可提高淋巴细胞转化率，增加液体免疫功能活性。百合还能抑制肿瘤的生长。百合洗净，煮熟，放入冰糖，然后冷却，既能清热润肺，又能滋补。
2。枣
【/h/】据中医专家介绍，红枣不仅是一种甜食，而且是治疗疾病的良药。枣味甘滑，入脾胃有补气养血之功效，是健脾益气的好品。大枣是中医常用的治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等疾病的药物。药理研究表明，红枣具有保肝降血脂的作用。专家说，大枣虽然甜，无毒，但性质湿热，不能多吃，特别是里面湿热的，多吃会引起寒热口渴腹胀等不良反应。
3，红薯
有人调查过百岁老人的故乡，发现这里长寿的老人有一个共同的特点，就是习惯每天吃红薯，甚至以红薯为主食。红薯富含淀粉、维生素、纤维素等必需营养素，还富含镁、磷、钙、亚油酸等矿物质元素。这些物质可以保持血管的弹性，对预防和治疗老年习惯性便秘非常有效。此外，红薯是一种理想的饮食食品，富含纤维素和果胶，具有防止糖转化为脂肪的作用。
4、枸杞
【/h/】枸杞有解热、抗糖尿病、镇咳、祛痰作用，枸杞根煎服有降血压作用。至于枸杞茶，可以治疗虚寒、性寒、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼病、脱发、口腔炎、护肤。但由于枸杞有很强的暖身作用，高血压、性急的人不宜食用。相反体质弱，经常感冒，抵抗力差的人，应该每天都吃。
如何在秋分保持健康
1。饮食滋润和防止秋季干燥
【/h/】饮食上，由于秋属肺金，酸味汇聚滋养肺，辛味发散净化肺，故秋宜收而不宜散。尽量少吃葱、姜等辛辣的产品，酌情多吃酸甜的果蔬。同时，秋季津液干燥易伤人，造成咽喉、鼻、唇干燥，干咳、声音嘶哑、皮肤干燥、大便干燥等干涩症状。所以选择温润的产品为宜，如百合、银耳、山药、秋梨、莲藕、柿子、芝麻、鸭肉等。，以润肺生津，滋阴清燥。
2。你不能胡乱弥补
【/h/】按照“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，进入了秋季补品的季节，但秋季补品不宜乱补。要注意忌口，尤其要避免无病补品。无病补药不仅增加支出，而且对自身也有危害。比如鱼肝油摄入过多可能导致中毒，长期摄入葡萄糖也可能导致肥胖。此外，血液中胆固醇的增加容易诱发心血管疾病。
3。选择简单温和的运动
秋天要以“收获”为主，运动要轻松温和，活动少。一些耐寒锻炼和有氧运动，如登山、散步、打太极拳、骑自行车、跳舞等。适当的冷水锻炼也可以预防感冒、流鼻涕和支气管炎。所以平时可以用冷水洗脸、洗脚、洗鼻，健康的人也可以洗冷水澡。
4。早睡早起
【/h/】秋天昼夜温差大，邪灵容易进入体内。养成早睡早起的好习惯很有必要。秋夜越深，寒意越重，容易侵入体内，为后腰腿疼痛埋下隐患，引发咳嗽等疾病。初秋气温低，衣服要根据室外气温变化增减。运动的时候，不要一下子脱太多。你应该等身体热了再脱外套。尤其是老年人更要注意早晚温差，以免感冒。
【/h/】秋分过后，增强身体抵抗(原创www.isoyu.com版权)力是预防疾病的关键。适当的运动使器官功能协调，但早晨较凉爽，建议饭后散步。
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