鲫鱼怎么做好吃 鲫鱼的做法

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鲫鱼在生活中是比较常见的,鲫鱼可分为野生食用鲫鱼,或者经过人工选育和养殖的观赏性金鱼。鲫鱼的营养价值是比较丰富的,不仅含有丰富的蛋白质,还能增加抵抗力。下面我们一起来看看鲫鱼怎么做好吃?

  一、鲫鱼怎么做好吃:鲫鱼豆腐汤

  原料需要

  鲫鱼2条,(原创www.isoyu.com版权)豆腐200克,香葱1小把,姜几片,油3汤匙,盐1茶匙。

  做法步骤

  1、将鲫鱼宰杀好,去掉去鳞和鱼肚里的黑膜,再测底清洗干净,控干水分,可以在买的时候让商家帮忙宰杀。

  2、将豆腐切成小块,香葱打成结,姜切片。

  3、热锅凉油,放入姜片爆香。

  4、将处理干净的鲫鱼放进去,当鱼皮稍微金黄色时,翻面同样炸至金黄。

  5、加入清水,炒锅鱼2—3厘米,放入葱结,煮15分钟。

  6、放入豆腐,大火煮开转中火煮10分钟。

  7、在出锅前放入适量的盐即可,最后放入香菜提味。

  二、鲫鱼怎么做好吃:酱烧鲫鱼

  食材需要

  鲫鱼1条,红椒1个,蒜3瓣、黄豆酱1大勺,盐少许,葱1段,生抽1小勺。

  做法步骤

  1、将鲫鱼测底清理干净,在两面各切几刀。

  2、红椒、蒜、葱均切成小粒。

  3、在锅中放入适量的油,油热后放入处理好的鱼,煎至两面黄后,加入适量的水,将切好的蒜末和适量的生抽放进去。

  4、再加入一大勺黄豆酱和适量盐。

  5、大火煮开转小火,盖上锅盖,炖10分钟左右,即可出锅,热撒上红椒粒和葱粒。

  烹饪技巧

  1、鲫鱼先煎一下再炖,口感更好,而且可以避免炖的时候肉松散。

  2、鲫鱼表面划几道道口,炖的时候会更加入味。

  3、黄豆酱中含有盐分,要注意减少盐的用量。

  三、鲫鱼的食用相关事项

  1、鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

  2、在感冒发热期间是适合多吃鲫鱼的。

  3、鲫鱼不宜和大蒜、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝一同食用,吃鱼前后忌喝茶。