春天吃什么水果好（季最合适吃的6种水果）
春季到来，气温回升之时，正是大家保健养生的最好机遇。很多人都想知道，此时吃点什么水果可以赞助身材滋补养生呢?专家以为，此时不妨吃点水果最好。水果之所以能养生，是因为水果起源于大自然，是天然食品，而且各种水果含有丰硕的维生素、矿物资、膳食纤维和抗氧化物等，能够养分机体，增进新陈代谢，增长身材的抵御力和免疫力，具有养生滋补、防病治病的功用。但是你可知道，水果虽然对身材好，但是寒性热性要离开。寒性和热性混杂吃不但对身材没利益，甚至容易导致疾百思特网病产生，取得反后果。
春季吃水果原则：
1.寒热水果搭配吃
温热性水果重要有：樱桃、桃子、栗子、大枣、核桃仁、橘子、金橘等。不过温热性水果吃多了，容易上火。
寒凉性水果重要有：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、草莓、柚子、橙等。
平性水果重要有：菠萝、杨桃、木瓜、百合、莲子、花生、榛子、黑芝麻等。我们平凡所食的水果中，平性水果所占比例较大，温热性的次之，寒凉性的则更次之。
中医强调阴阳均衡、折衷，所以，体质偏热的人应多吃寒凉性食物，体质偏寒的人则需多吃温热性食物，吃水果也是如此。
2. 酸甜水果离开食
春食水果中，以酸味和甘味的水果较为多见。酸味水果重要有橘子、葡萄柚、枇杷、山楂、梨等，它们广泛具有收敛止汗、开胃生津、助消化的功用。甘即甜，这类食物很多，常见的有甘蔗、梨、花生、西瓜、香蕉、樱桃、橘子、黑芝麻、栗子、大枣、莲子、桂圆肉、枸杞子等，它们通常有滋养、补虚、止痛的功用。还有些水果大多微酸、微甜，如苹果、木瓜、杨桃、菠萝、草莓、百合、松子、榛子、核桃肉、葡萄干等，多被归为平性。
6种春季合适吃的水果：
1.梨：润肺止咳 滋养肠胃
梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功效，最合适于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为合适。
除此以外，梨还有下降血压、清热沉着的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰硕的糖分和维生素，有保肝和赞助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。
6.杨桃：生津止渴 预防疾病
杨桃中充分的果汁和纤维质，能生津止渴，快速弥补人体的水分，并使人体内的积热或酒毒随尿液一起排出体外，有利于清燥润肠，清除疲劳感。杨桃所含的大批挥发性成分、胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，可清除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风，还有缓解小便短赤涩痛的疗效。杨桃还能减少机体对脂肪的接收，有降血脂、降胆固醇的作用，可以预防高血压、动脉硬化等血汗管疾病，同时还可掩护肝脏，下降血糖，是春季极好的保健食品。杨桃性寒，合适患有血汗管疾病或肥胖的人食用。
一般情形下，杨桃一次食用半个为宜，凡脾胃虚寒或有腹泻的人更宜少食，肾功效不好者，应远离杨桃。
少吃反季水果
草莓：中间有空心、形(www.isoyu.com原创版权)状不规矩又硕大的草莓，一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短，色彩也新颖了，但果味却变淡了。
香蕉：为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不百思特网法商贩用二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。
西瓜：超尺度地应用催熟剂、膨大剂及剧毒农药，从而使西瓜带毒。这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤特殊鲜艳，可瓜子却是白色的，吃完嘴里有异味。
葡萄：一些不法商贩和果农应用催熟剂———乙烯利。应用者把乙烯应用水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿，过一百思特网两天青葡萄就变成紫葡萄。