如何做白日梦(如何准确的做白日梦？)

一个故事:

10年前，我刚到这里的时候，师傅带我参观了一个豪宅项目。参观结束后，我的主人问我感觉如何。

我说:这房子的衣帽间至少比我住的地方大三倍。

当时住在离公司5分钟路程的地下室，一进门就上炕。没有多余的空间。

从那以后，我能经常想起那个衣帽间。

……

后来有一次公司搞培训，老师问我们的妄想是什么，我想起了当时的衣帽间，我的妄想就是住在这个豪宅里。

后来老师说的我都忘了。我在想，我会带着我的父母和我住在一起，雇一个保姆，带着我所有的兄弟...好像这房子是我的。

不知道过了多久，师傅拍了拍我的头说:“行了，别做白日梦了，赶紧去洗碗。今天，200个电话还没打完。”

十年后的今天，我必须承认，我真的是在做白日梦。

你有过类似的白日梦吗？

然而，为什么有些人做了同样的“白日梦”，而我没有？

一项测试:

现在有科学实验证明这个机制。有些人用猴子做实验。在笼子里挂一盏灯。灯一亮，实验者就给猴子滴几滴果汁。猴子非常喜欢果汁。科学家仔细检查猴子大脑中的多巴胺分泌。分泌多巴胺意味着大脑正在体验快乐。

起初，是在果汁进入猴子口中后，猴脑才大量分泌多巴胺。这种情况可圈可点。让猴子快乐的是果汁。

但经过反复实验，猴子控制了规律。他知道灯亮的时候会有果汁。这时科学家才发现，猴子的大脑在开灯、不给果汁的情况下，开始大量分泌多巴胺！对果汁的期待已经让猴子开心了。

后来开灯导致猴子分泌的多巴胺越来越多，而果汁带来的多巴胺越来越少。似乎猴子所有的快乐都在对果汁的期待中。

现在让我们考虑一下:

然后，随着我的理想次数的增加，理想深度的加剧，我就像实验中的猴子一样，提前满足于那种本该是喝果汁的能力(真的活在其中)的喜悦。

然而，收获幸福的方式似乎很荒谬:它来自于自己的理想。

所以我的“白日梦”没有实现。大脑YY的乐趣已经满足了我。

大脑通过YY获得快感的方式是如此简单和廉价，但在现实中，它充满了艰辛。

成语“望梅止渴”似乎也是这个意思。

根据这个原理，大部分网络小说和电视剧都有这个效果。当我们“欣赏”的时候，其实已经把自己当成了主角，在中脑里填满了一系列“打怪升级”的画面，从而完成了从屌丝到英雄的进化之旅。

既然幸福在现实中那么难，为什么不在大脑中寻找呢？

关于妄想:

有一本书叫《遇见你自己的梦想》，是台湾女作家张德芬写的。她在书中有这样一个观点:为什么现代中国年轻人不能实现他的妄想？根本原因是不敢做梦。

原话如下:

“我一直以为‘得偿所愿’应该是每个人与生俱来的能力。但是，为什么那么多人认为事情做不到，甚至事与愿违？......第一个障碍是，从小到大，没有人告诉我们如何做白日梦，也没有人鼓励我们让妄想成真。”

如果有兴趣，可以看看这本书。应该会让你喜欢上上面实验的猴子，不喝果汁也能收获快乐。

在我看来，上面提到的这段技术资源网的张德芬的话，缺了两个字，就是这两个字，把人分为两种，一种是梦想家，一种是实干家。

接下来我们来说说这两个词的作用。

每个人都会做梦:

任何人都可以做梦。

补脑是人的本能。

早在原始社会，人们就可以通过补脑达成共鸣，开始合作生产。

例如:

如果你我都是一个部落的原始人，有一天我旅行回来告诉你:我看到那边有一群鹿，我们可以去抓一只。

你会马上补上鹿群的画面吗？但事实是，你几乎看不到鹿。

好吧，你和我召集部落里所有的男人出发。走之前，你看一眼角落里的小B。他蹲在角落里，眼巴巴地看着技术资源。你摆摆手示意小B跟上。

我们俯身悄悄靠近鹿群，包括第一次参加狩猎的小B。

我们开始了围剿。混乱中，我们终于抓到了一只鹿。清理战场的时候，我们才发现小B死了。我问你为什么？

你说:我忘了告诉他永远不要在鹿角前跳起来。

小B到底是怎么死的？能力如何才能在接下来的行为中没有小C和小D的出现？

大口吃肉是我们这种原始人一辈子的妄想。当然，小B也梦想着每天有肉吃。当我们要去抓鹿的时候，小B当然知道肉不是天天吃的东西。如果你想吃肉，你必须参与行为。

基本上不用跟小B说肉有多好吃多重要。小B有吃肉的妄想。

所以，张德芬的那句话:“没人告诉我们怎么去妄想”，我们应该把“追逐”这个词的一部分，改成“没人告诉我们怎么去追逐妄想。”

你忘了告诉小B永远不要在鹿角前浮现，说明你没有告诉他怎么去追逐吃肉的妄想，结果害死了他。

如何准确的做白日梦？

白日梦准确的说法是想象追求的“过程”，而不是占有的“结果”。

我们缺少的是有人告诉我们如何实现我们的妄想，更缺少的是有人在我们克服困难的路上不断鼓励我们，指出我们的过错。

高水平的运动员经常要想象自己的比赛情况是怎样的。他们没有想象赢得冠军，而是想象比赛的细节:

场上的风向，裁判是否公正，对手如何表达，我如何应对，有没有意外的可能等等。这种想象有利于比赛。

甚至有研究在脑海中想象一次训练的过程和动作细节，仿佛你真的加入了训练。

要是十年前就明白了想象的过程就好了，但现在准确的学会白日梦也不迟。

通常，我们习惯于浪费大量的时间和精神去梦想未来和回忆过去。当你认为未来比现在更美好的时候，你会高兴得恨不得飞向未来。

当你认为自己未来的愿望很渺茫，无法实现自己在等待什么的时候，你就会感到焦虑和担心。

同样，当你回首过去的美好时光时，你会沉浸其中，无法自拔。想起过去的惨痛经历，却久久不能释怀。

我们的大脑就像一台停不下来的机器。它日夜不停地运行，这是我们不断懊恼的根源。

我们每天都要洗脸、刮胡子、洗澡，是时候给大脑来一次大保健了。