自由泳教学(全浸式自由泳教学)

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自由式教学(全浸入式自由式教学)

“如果你会蛙泳,没有一个靠谱的教练,你怎么系统的学习自由泳?”这是我在网上看到的一个游泳爱好者提出的问题。这个问题我是这么想的。他既然是教练,肯定受过职业技能培训。所谓的“不靠谱”我觉得大多数情况只是经验不足,或者不了解学生的实际需求,不会和学生沟通,不会教职员。

说说学自由泳的感受吧。在我开始学习自由泳之前,我总是很羡慕别人游自由泳轻松帅气的样子。我想大多数成年游泳运动员应该和我一样。总理想的一定是“我能快速学会自由泳,轻松游自由泳”。至于速度,是游泳后需要考虑的问题。不清楚别人怎么想,至少我是这么想的。

那么问题来了,如何快速学会自由泳?传统自由泳教学强调踢腿,这是自由泳学习的基础。想学免费技术资源网游吗?什么都不说,先练踢腿,所以教的过程是一个比较慢的过程。你可能要花很长时间在技术资源网上练习踢腿,但当你努力练习踢腿时,你发现你仍然不能轻松地游自由泳,许多教练经常责怪踢腿不好。有各种各样的原因,就是你可能花了很长时间却还是游不好自由泳,这可能会让你觉得教练“不靠谱”。简而言之,不能快速轻松的学习自由泳,违背了大部分想学自由泳的成年朋友最初的技术资源。因此,对于想学自由泳的成年朋友,我不建议遵循传统的自由泳教学方法。除非你时间充裕,不在乎钱,跟着教练学习一年左右,那么你可能真的会系统地学习自由泳,游得又快又好。但是我觉得有一种大人喜欢小孩,家长报游泳学校,很正规很系统,慢慢学吧。

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我已经谈了很多了。总之我的想法是,对于成年游泳运动员来说,不要去想什么系统不系统的去学。我个人推荐“全沉浸式”自学。全沉浸也是自由泳的一种教学方法,可以轻松快速的学习自由泳。近几年全浸式游泳培训班也进入了国内市场,现在好像只有深圳一家。不过网上有很多全沉浸的实拍教程,我觉得最好的还是全沉浸创始人Terry先生的视频教程。当时自习的时候没有完全看完。我只练了教学视频里的几个点,没多久就学会了自由泳。