一根玉米的热量(1根玉米的热量相当于2碗米饭?)

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怕胖不敢吃主食,煮个玉米吧?早晚支配起,来吃玉米

2021-09-29 来看看玉米的热百思特网量

玉米看(原创www.isoyu.com版权)着大实际能吃的不多,胃口大的人得吃两个

一个玉米的可以食用部分是100g

热量是218kcal

相当于直径11cm的碗两碗饭。