颈椎病治疗【颈椎病枕选】

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颈椎枕头顾名思义是一种能有效缓解颈椎病的特用枕头,它和普通日常生活中的枕头不太一样,一般的枕头比较柔软,用于睡觉时枕在头下,而颈椎枕头材质相对于普通枕头是硬的,最明显的区别是颈椎枕头是枕在脖子下的。之所以枕在脖子下是因为颈椎病人的颈椎是直的,正常人的颈椎是弯曲的,要用颈椎枕头对颈部进行调整。当头部和脖子以下的身体受重力的作用使得颈椎枕头对颈椎进行挤压变弯曲,颈椎枕头的使用时非常常见的,凡是有颈椎病的人家里都会有。

选择颈枕三要素

一、枕头高度

因为每个人的生理特点不同,所以选择枕头高度也会有差异。一般枕头的高度在8-10cm,是最合适的高度。颈椎病严重的可以选择高度较高的枕头,病情较轻的可以选择高度较低的枕头。

第二,枕头的硬度

一般颈枕相对于(www.isoyu.com原创版权)普通枕头,硬度较硬,但不宜过硬,要保证适当的柔软度。这样不仅降低了颈椎与枕头之间的抗压强度,还留下了一定的促进血液循环的力量。另外,枕头的弹性要在合适的范围内,弹性太大的枕头会对颈部造成不必要的伤害。

三、枕头的枕芯

荞麦壳芯:价格实惠,透气,可根据睡姿调节高度

粉扑芯:柔软透气,高度可调

绿豆壳:透气性好,凉凉的。

颈椎病不容忽视。小病不注意就会变严重。健康的身体是最宝贵的财富。不要让你的工作危及到你原本健康的身体。在边肖的指导下,迅速选择自己的枕头,以后好好睡一觉,保持身体健康。