治疗失眠(这几个缓解失眠的小偏方)

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治疗失眠(这几个缓解失眠的小偏方)

很多人,特百思特网别是上了些年事的朋友,就开端失眠了。这种失眠不是一天两天的,而是经常性的。可以一周,或是一个月的夜里都睡不着。那么,这种病症应当怎么缓解呢?赶紧来看看吧!1.酸枣仁粥原料:酸枣仁50g,捣碎,浓煎取汁。 用梗米100g,加水煮粥,煮至半熟时,参加酸枣仁汁同煮,至粥成, 趁热服食。 另可依据个人口味加糖。2.竹丝鸡炖桂圆原料:竹丝鸡200g,桂圆肉15g,加清水百思特网适量,同时炖2小时 。滋血安神、实用于血虚心悸,失眠。3.牛奶煮蛋黄原料:牛奶、鸡蛋。做法:将鲜牛奶250克,鸡蛋黄2个同煮,临睡前服食,可治心烦失眠。4.桂圆酒原料:取桂圆肉120克,60度白酒一斤浸之。做法:封口摇匀,半月后服用,日服3次,每次两匙百思特网。(via 北京市红十字会紧迫救济中心)