常喝养颜美容汤可以轻松保养身体

/ 0评 / 0

拥有美丽的容颜是每个女人的梦想,你知道女人该如何美容养颜吗?接下来让我们一起去看看常喝养颜美容汤可以轻松保养身体。

  养颜鸡汤

  材料:

  冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。

  做法:

  1、鸡、猪瘦肉洗干净后切片,飞水。香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。红枣去核备用,冬瓜切块。

  2、把水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜,用大火煮十分钟,再转文火煮二个小时,然后再加入冬瓜煮十五分钟,加盐调味即可。

  养颜芦荟甜汤

  材料:

  大品种的芦荟一条、罗汉果1粒、白木耳/银耳数朵(预先浸泡软后)、去核红枣50g、龙眼乾100g、水1500ml以上、石蜂蜜块糖适量/也能片糖后白糖取代、蜜枣两粒

  做法:

  1、芦荟洗净去皮切片(切丁小块也行)

  2、将水和掰开的罗汉果放入汤锅中,大火煲煮至水滚后转入小火。

  3、汤水色泽乌黑后,加入事先泡软撕小的白木耳、红枣小火煮大约半小时以上。

  4、熄火前加入龙眼乾,熄火15分钟后开盖下糖即可。

  豆美容养颜汤

  材料:

  黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)。

  做法:

  1、将5种原料清洗干净,用清水浸泡一夜。

  2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮开后,改小火,虚掩着锅盖,煮半小时,待豆子开花即可,吃前调入红糖口味更佳。

  功效:

  这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞,真是一剂驻颜长寿的妙方。

  黑木耳红枣瘦肉汤

  材料:

  黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。

  做法:

  先将瘦猪肉进行用水清洗,之后将其放入锅中,同时在放(www.isoyu.com原创版权)入黑木耳以及大红枣进行加入炖煮,煮好之后既可以食用。

  功效:

  能够改善皮肤暗沉和色斑,解决气虚血瘀症状,帮助身体排毒,从而达到美容养颜的功效。

  金莺羹

  雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

  果红汤

  山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

  杏花露

  杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此汤清香扑鼻、美味。