军训用什么防晒霜好（军训怎么防止晒黑）

马上军训就要开端了，很多准大学生都畏惧在军训中晒黑，那么军训怎么防止晒黑呢?军训用什么防晒霜好?下面大家一起来看看吧。

一、军训用什么防晒霜好

1、资生堂安耐晒防晒霜

安耐晒这款防晒霜又称小金瓶，信任很多人都不生疏，小到网红，大到各路明星们都会po它。SPF50的防晒值，让你不管是去军训，还是海边游玩，都妥妥的不晒黑。这款防晒霜既可以防水，又可以防汗，针对军训时应用，是再好不过的。

2、娜丽百思特网丝防晒喷雾

娜丽丝防晒喷雾同样有SPF50的防晒值，防百思特网水防汗，能够连续8小时为皮肤保驾护航。因为是防晒喷雾的质地，清新不油腻，即便是化装后应用，也不会影响妆容，这对于爱美的女生来说是天大的好事。同时，它不含着色剂、防腐剂，无需特殊卸妆，用洗面奶和沐浴露就可以洗清洁，这对于军训了一天快累逝世的宝宝们来说，很是便利。

3、碧柔防晒霜

碧柔防晒霜可以说是小金瓶的平价取代版，价钱只在50元左右，SPF50的防晒指数，能够涂抹脸部以及全身皮肤，长达80分钟的防水防汗，就像是穿了一件防水雨衣。乳状的质地，涂抹时细心视察，还能看到内含的白色颗粒，这是防晒保湿因子胶囊，能为皮肤增长水分。

二、军训怎么防止晒黑

1、防晒蔬果要多吃。日常蔬果能防晒，番茄、西瓜、柠檬、坚果皆是宝，所以在夏季必定要多多吃具有防晒功效的蔬菜和瓜果。

2、不吃感光蔬菜。防晒蔬果要多吃，那么感光的蔬菜你就要当心了，尤其是容易长斑的MM，盛夏不吃感光菜。芹菜、香菜、白萝卜都感光，吃了更易长色斑。

3、不用热水洗脸(晒后)。在外晒了太阳要注意，不用热水洗脸是好事，用好凉百思特网水收毛孔，肌肤冷却，消热退红有保障。

4、彩色T恤挡阳光。衣服防晒才能有差异，一看质料，二来看色泽，下面数据要记住：棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9;选好彩色T恤挡阳光。

三、军训怎么掩护皮肤

1 防晒的基本是补水，首先军训间隔你注意多喝水，外用补水喷雾，这个不用买贵得，我买过大牌的和平民的其实成分都是水，没多大差别。

2 防晒之前还得上隔离霜，这个很主要，阻隔脏空气和紫外线侵扰，防晒霜在出去训练前20分钟擦，然后每2-3小时补一次，注意脖子手臂等细节别忘，其实脸黑了好白，最难得是手臂，军服尽量别挽袖子和裤腿，衣服防晒指数是最好得任何化装品比不上。防晒的建议买比拟不油的，那样比拟抗汗，也舒适不油腻。买个曼秀雷敦得还是很合适小朋友的。

3 建议你也买个防晒唇膏，因为被疏忽的嘴唇比脸还敏感，暴晒容易导致水泡和脱皮。