紫外线过敏(如何预防紫外线过敏)
在炎热的夏天，许多人在户外晒太阳后会对紫外线产生过敏反应。紫外线过敏，医学上称为日光性皮炎，是指太阳照射后局部皮肤发生的急性炎症反应。典型症状为红斑、水肿、水疱、水疱和腐烂、瘙痒和灼痛。如果日晒面积大，少数患者还可能出现发热、头痛、恶心、乏力、全身不适等症状。皮损通常在日晒数小时后出现，24 ~ 36小时后达到高峰。
大约30%的人对紫外线过敏。其中，在室内工作的人比在室外工作的人对紫外线更敏感，年轻人比儿童和老人更敏感。因此，年轻成年人和室内工作人员应小心预防紫外线过敏[1]。
紫外线过敏多发生于皮肤暴露部位，如面部、颈前区、颈后区、手背、前臂伸侧等。抓伤后可能出现抓痕、结痂、皮肤肥大、色素沉着。阳光中的紫外线按波长分为长波紫外线(UVA 400-320 nm)、中波紫外线(UVB 320-290 nm)和短波紫外线(U技术资源网VC 290~200 nm)。紫外线波长越长，照射能量越大，穿透能力越强，对人体的危害越严重。一般来说，大部分UVC会被臭氧层散射，而UVA和UVB是造成皮肤损伤最主要的两种。尤其是UVA的闪耀能量是UVB的15倍左右，可以穿透真皮层。长时间暴露不仅会引起皮肤过敏、衰老，甚至诱发皮肤癌。
对于已经出现紫外线过敏的患者，首先要避免连续直射光线，在阴凉通风处休息。或在医生指导下涂抹氧化锌软膏、除湿止痒洗剂、炉甘石洗剂等药物。瘙痒症状严重时，可口服盐酸西替利嗪等抗过敏药物，避免抓挠。
当然，自我保护才是最重要的。药物只能用来治疗而不能预防。抵抗紫外线过敏最合适最简单的方法就是防晒。夏天，紫外线在10点到14点的阳光照射下最为强烈。这段时间尽量避免外出。如果你必须外出，你也应该采取预防措施。
至于防护，经常看到人们用普通的雨伞遮挡阳光，这是一种误解。普通的雨伞虽然可以阻挡一些热量，但是无法抵御紫外线。根据《纺织品抗紫外线性能评价》，只有当UPF(紫外线防护系数值)大于30，UVA(长波长紫外线)透过率小于5%时，该能力才称为抗紫外线产品。除了UPF，遮阳面料的技术资源网络和颜色也与防紫外线的后果有关。就面料而言，一般来说，棉、丝、尼龙、粘胶的防紫外线性能较差。但是涤纶更好，颜色越深，织物的抗紫外线性能越好。但需要注意的是，遮阳伞抵挡紫外线的后果会减弱，特别是遇雨或遇水后不及时沉降，UPF值会迅速下降，最好不要把遮阳伞当伞[2]。
仍然有很多人依靠防晒衣来抵御紫外线。很多调查显示，市面上很多防晒衣在防紫外线方面并不可靠。在选择防晒衣的时候，我们也要注意UPF值。如果UPF值低于30，甚至不如普通的长款裤子。另外，衣服材质密度越大，也就是越厚，防晒就越多；颜色越深，防紫外线性能越高，但也使得防紫外线效果和透气性难以协调。一般来说，正规防紫外线产品的标签标签必须有三项内容:一是性能标准为GB/T 18830-2009；第二，标有UPF值30+或50+；第三，建议长期应用在紧张或潮湿的技术资源网络中，可能会降低该产品提供的防护性能[2]。
另外一些职业建议[3]:
1.防止长时间暴露。旅行时，可以用宽边防护帽或遮阳伞遮挡。
有季节性皮炎病史的人可以适当涂抹防晒霜，保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的伤害。
多吃含维生素A的食物，新颖的蔬菜和水果，保持皮肤的正常功能。对于一些能诱发皮炎的感光材料，如油菜、欧芹、芹菜、菠菜、生菜、木耳、芥菜、马齿苋、无花果、螃蟹等。，你应该尽量少吃或者不吃。尽量避免摄入含有感光材料的食品添加剂和防腐剂。
洗脸时尽量不要使用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾等容易刺激皮肤的物品。