许多人睡觉时经常出汗。如果排除梦境等原因，出汗其实就是盗汗的表现。中医认为盗汗是阴阳两虚所致，盗汗多为阳虚所致。微微出汗就够了，出汗会损伤心阳。很多人想知道为什么会盗汗。盗汗的原因是什么？这些都是很多人想知道的事情。2021-09-28 男性求医咨询网频道会介绍晚上出汗和盗汗的原因
许多人睡觉时经常出汗。如果排除梦境等原因，出汗其实就是盗汗的表现。中医认为盗汗是阴阳两虚所致，盗汗多为阳虚所致。微微出汗就够了，出汗会损伤心阳。很多人想知道为什么会盗汗。盗汗的原因是什么？这些都是很多人想知道的事情。2021-09-28 ，求医网男士频道将介绍夜间出汗的原因及解决方法。
盗汗是阴阳两虚
什么是盗汗？正常运动时出汗是正常的，只要做的得当。盗汗不正常。盗汗如贼。人在那里睡觉，贼偷了人体的心液，所以盗汗不仅是阳虚，也是阴虚。
如果盗汗时间长了，人会越来越瘦。林黛玉就是这样，每天大汗淋漓。阳虚只伤六腑，阴虚则伤五脏。
阴虚盗汗的人喜欢喝冷饮，但是精力很旺盛。阳虚盗汗，这样的人平日里又累又心不在焉，喜欢喝热水。盗汗怎么办？建议食疗，或者严重的话要用中药治疗。不选对，只会治标不治本。有时候，如果你停止服药，情况会很严重。而且这些人身体虚弱，无法弥补。饮食疗法加适当的运动是最好的治疗方法。虽然慢，但是对身体有好处。
头汗多为阳虚
喜欢头上出汗的人很多，汗豆黄豆大。比如有的人运动时只在脖子以上出汗，或者吃辣的东西头上大汗淋漓...头是各种阳的交汇处，是阳最丰的地方，所以头不怕冷。
看冬天，有的人处处怕冷，但这张脸不怕冷，因为面部气血特别足。在阳光最充足的地方，你可以挥洒汗水。如果阳气不足，你就会流汗，然后你就会失去你的精华。出门会出油汗，像油一样滴出来。所以，头上出汗，油上出汗，就是典型的阳虚。
外国人运动时会发现背上出汗，胸口出汗，腰部以下不出汗，这是肾虚的表现。如果只有上半身出汗，下半身不出汗，就没有上下交通。所以，真正好的出汗方法，就是你的腿一定要出(www.isoyu.com原创版权)汗。如果锻炼到腿出汗，身体肯定会好起来。
运动，微微出汗，出汗会损害心脏和阳气
我一般什么都不做，只是坐在那里，浑身是汗。这叫自汗。现在这样的病人还挺多的，就是太阳表面亏，皮肤容不下汗，其实是病。汗水是心脏的液体。出汗要及时适当。出汗太多肯定会出问题。
怎样才算及时恰当？例如，当我们做运动时，我们必须出汗。这汗是怎么出来的？
我们去国外看了。国外很多人健身，别的都是跑步。比如在加拿大，好像每天都有跑步的人在街上，总是往那里跑，然后跑得很快，大汗淋漓。
还有中国人日常锻炼都做些什么？练太极，或者说练健身气功，练一段时间后会微微出汗。那么外国人和中国人健身有什么区别呢？这里有点出汗。
运动时出汗一定要知道，只要出汗就没心没肺。挥汗如雨不锻炼身体，还会对身体造成一定程度的伤害。出汗后又出现口渴，喜欢喝冷饮的现象，对身体的伤害更大。
所以汗液在古代是禁忌。古代需要运动的时候，一定是微微出汗。肯定是从头到脚微微出汗，包括腿。这叫运动，免得伤身体，伤心。出汗时不要吹气。快速擦干汗水很重要。
早上三到五点不睡觉的老人容易心脏病发作
小偷通常在晚上3: 00到5: 00偷东西，在印石，肺经季节，晚上3: 00到5: 00偷东西。
首先要记住，人不能熬夜到三五。为什么？从这个时候开始，人在做一件很重要的事情，健康的人在这个时候都在沉睡。每个人睡觉最死的阶段是晚上3点到5点，小偷都知道，于是从4点到5点开始偷东西，他们确信自己的主人不会醒来，除非家里有病人或者老人。
人体必须在清晨做一件最关键的事情——睡眠，否则会对身体造成严重伤害。这个时候肺气在干什么？肺负责下行，凌晨3:00-5:00必须重新分配全身气血，这就需要人体进入深度睡眠。
如果一个器官在这个时候醒来，需要更多的气血，不利于气血的分布。所以从凌晨3点到5点，其实是我们睡眠最深的时候。但是现在有很多年轻人在凌晨三点到五点之间醒来。
这个时候醒来是最难受的。如果同时出汗，问题会更大。记住，为什么整个肺经是人体经络中的第一经络？因为“肺满脉”，会起到很大的作用。全身的气血在肺经上会有一个重新分配的问题。这个时候出现失眠，真的要去看医生了。
老人从早上三点到五点不睡觉。为什么？因为人老了，没有多少气血可以分配，属于干熬。而这个时候，也要提醒家里的老人注意身体。
家里的老人经常在这个时候醒来，睡不着，就会出去运动。如果气血不足，此时心脏病特别容易发作。许多老年人在早上剧烈活动后死亡，因此建议老年人不要在早上进行剧烈活动。
由于印石人身体的各个部位开始由静止转向运动，各个部位对气血的需求开始增加，这会增加心脏的负担。此时，作为“祥符最佳网官方”的肺，承担起了“平衡世界”的责任。一旦消除失职，就会造成严重后果。这也是老年人这个时候容易得心脏病的原因。