枸杞红枣都是具有很好滋补效果的中药材，对女性尤其有益，日常生活中可以用枸杞、红枣这两种食材泡水喝，下面我们一起来看看红枣枸杞茶的功效与作用有哪些？
一、红枣枸杞茶的功效和作用
1.健脾益胃
脾胃虚弱、腹泻、精神萎靡者，每日可吃红枣七枚，或与党参、白术同食，能补脾胃、增加食欲、止泻；红枣可与生姜、半夏同用，治疗饮食不慎引起的腹胀、呕吐等胃炎。
2、气血
红枣是很好的滋补产品，常添加在食疗药膳中，滋补身体，滋养气血。台大免疫学家孙安迪博士强烈主张平时多吃红枣、黄芪、枸杞，可以增强身体活力，增强免疫力。
3.养血安神
躁郁症女性，哭闹不安，心神不宁等。和甘草、小麦配合使用，能养血安神、疏肝解郁。
4.缓解药性
红枣常被用于强力方剂中，以减少强力药物的副作用，保护正气。比如“狮子草汤”中，大枣是用来解除甘遂、大戟、芜菁等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
5、抗癌、抗突变
红枣含有多种三种化合物，其中发现酵母酸和植酸具有抗癌活性，能抑制肉瘤S-180。红枣中含有的营养物质能增强人体的免疫功能，对防癌和维持脏腑功能有一定的作用。
6.增强肌肉力量，增加体重
(原创www.isoyu.com版权)实验组小鼠连续3周每天服用大枣汤，体重增加明显高于对照组。游泳试验中，游泳时间明显长于对照组，说明红枣能增强肌肉力量，增加体重。
7.镇静安神
红枣中含有的黄酮-双苷A具有镇静、催眠和降血压作用，其中分离的柚苷C苷具有中枢抑制作用，即能减少自发运动和刺激反射，增强强直性，因此红枣具有镇静和镇静作用。
8.增强人体免疫力
红枣含有大量糖类，主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯糖和半乳聚糖等。还含有大量维生素如维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等。具有很强的营养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
二、红枣枸杞茶注意事项
红枣枸杞都是很好的滋补产品，但是过量食用是有害的。因为红枣和枸杞都是燥热食品，一次吃多了容易引起腹泻，伤脾胃。因此，外感风热所致的感冒、发热、腹胀、气滞等患者应避免服用红枣。此外，由于红枣含糖量相对较高，尤其是红枣制成零食，不适合糖尿病患者滋补，避免血糖升高，促进病情恶化。红枣枸杞茶有很多功能和作用，但在吃的时候也要注意它的禁忌，以免对身体造成不必要的伤害。