现在，人们的工作压力、学习压力越来越大，因此颈椎病的发病率越来越高，我们都知道颈椎对于人们很重要，因此保护好颈椎、预防颈椎病的发生就显得尤为重要。那2021-09-27 呢，小编就就颈椎的问题来给大家做一个讲解。
其实颈椎病又称颈椎病，是由于长期颈椎劳损、骨质增生或椎间盘突出引起的。这一系列疾病往往表现为不稳定、松动、骨刺形成、周围组织受压等。患者会出现颈背痛、上下肢无力、头晕、恶心等症状。
那么颈椎病的病因是什么呢？边肖首先会告诉你颈椎病是如何形成的。
颈椎病的病因很多，首先是颈椎退行性变，颈椎退行性变是颈椎病的主要病因。所以这其实包括很多方面:比如椎间盘退变，韧带-椎间盘间隙的出现，血肿的形成。所以在生活中要特别注意保护颈椎。我们都知道我们晚上的睡姿对颈椎很重要。
但是选择一个合适的枕头来保证我们晚上的睡眠是非常重要的，那么颈椎病患者如何选择合适的枕头呢？这是我们2021-09-27 正在编辑的一个重要话题。
不仅颈椎病患者，普通人也一样。选择合适的枕头可以给我们带来高质量的睡眠，对颈椎也有好处。那么如何选择枕头呢？
边肖提醒每个人在购买枕头时要注意里面的填充物。这种馅料要求我们选择柔软透气的，比如鸭绒、荞麦壳、绿豆壳，这些都是我们生活中常见的。然后边肖教大家夏天可以首选绿豆。我们都知道绿豆可以清热；所以要想经济，首选荞麦皮。
枕头的高度也很重要。枕头太高，使头颈过度前倾；枕头太低的话颈椎前凸会增大，所以枕头太高或者太低都是不好的习惯。一般来说，枕头的高度应该在8-15厘米，对颈椎有好处。
枕头的形状应该是中间低，两端高。
说到这里，你对如何选择合适的枕头有一定的了解吗？相信你以后在这个问题上不(www.isoyu.com原创版权)会迷茫。这是边肖2021-09-27 为你总结的。