学习广场舞根本动作(跳广场舞最根本的几个动作有哪些 ?)
在学习舞蹈入门动作的时候,我们往往从根本手位和脚位开端学起。这些根本手位和脚位,其实也是芭蕾舞的入门根本动作。
经常练习根本动作,有助于造就舞感,还能让你的舞蹈动作更尺度哦。
7个根本手位
一位手:手自然下垂,胳膊肘和手段处稍圆百思特网一些。手臂与手成椭圆形,放在身材的前面,手的中指相对,并留有一拳的距离百思特网。
二位手:手坚持椭圆型,抬到胸腹横隔膜的高度。(上半身的中部,腰以上,胸以下的地位)但在动作进程中,要注意坚持胳膊肘和手指这两个支持点的稳固。
三位手:在二位的基本持续上抬,放在额头的前上方,不要过火的向后摆,三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。
四位手:左手不动,右手切回到二位,组成四位。它已是舞姿了。
五位手:左手不动,右手坚持弯度成椭圆形。从手指尖开端慢慢向旁打开。在进程中胳膊肘和手指两个支持点要坚持在一个程度面上。手要放在身材的前面一点,不要过火向后打开,起到一个延续双肩线条的作用。
六位手:右手不动,左手从三位手切回到二位,组成六位,形成舞姿。
七位手:右手不动,左手打开到旁边,双手雷同地放在身材的两边。
来个总图:
停止时,双手从七位(手心朝前)划一(原创版权www.isoyu.com)个小半圈,手心朝下,向两边伸长后,胳膊肘先曲折下垂,逐渐收回到一位。
学习手的地位之前必需学好手的形态:大拇指尖不必碰到中指的指根处,朝向手心既可。
5个根本脚位
芭蕾中脚的5种根本地位,是最早要学习的动作。
不只是因为简略,而是舞蹈课堂上大部分动作都是以这5种地位之一作为开端和停止姿势。
比如脚的外开,有必定难度,也不是一朝一夕能练成的,中老年朋友要适度而行,坚持自由就好,不要强硬外开。
一位脚:两脚完整外开。两脚跟相接形成一横线。
二位脚:两脚根百思特网在一位基本,向旁打开一脚的距离。(依据自己脚的大小)
(正面图)
(侧面图)
三位脚:一脚位于另一脚之前。前脚跟紧贴后脚心。前脚盖住后脚的一半。
(正面图)
(侧面图)
四位脚:一脚从五位向前打开,两脚相距一脚的距离。前脚跟与后脚趾关节成一条线。
(正面图)
(侧面图)
五位脚:两只脚紧贴在一起,一脚的后跟紧挨着另一只脚的脚尖,前脚完整遮盖住后脚。
(正面图)
(侧面图)
每天把手位和脚位联合起来,在跳成品舞之前练习一遍,舞感会变得更好。