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精子的质量与生殖能力密切相关，育龄夫妇要特别注意精子。无论精子的数量还是质量，都会影响生育能力。正因为如此，人们往往会忽略另一个重大问题，那就是精子的存活期。

精子脱离原环境后能存活多久？这也是成功受精的重要因素。现在，我们来看看精子在不同环境下的寿命。

1.女性精子存活期

通常在夫妻事业中，男性射精后精子会直接进入女性体内。接下来，将会有五天的人生旅程。在此期间，精子会从女性的阴道游到子宫，最后到达输卵管，在那里与卵子结合形成受精卵。之所以说是“生命之旅”，是因为很多精子会在这个过程中失去生命，成为死精子。是不是听起来有点伤感？

2.精子在热水浴中的存活期

研究发现，把精子技术资源网放在热浴盆里，几秒钟内它们就会迅速死亡。因此，暴露在热水中的精子并不能使卵子成功受孕。但是如果在洗热水澡的时候同房，怀孕的可能性还是很大的。这是因为精子是从男性生殖器直接进入女性体内的，不直接接触热水，所以此时的精子活动不会受到水温的影响。

3.冷冻精子的存活期

我们经常听说有些人把精子冷冻起来，以备不时之需。冷冻精子可以保存多久？精子在零下100度的环境中至少可以保存十年。而且，这些冷冻精子不会对新生儿产生不好的影响。所以有些人会在三十多岁的时候冷冻精子以备不时之需。听起来是不是很高科技？

4.如何提高精子质量？

精子的健康水平关系到后代。所以在受孕的过程中，优质精子的供给非常重要。那么如何提高精子的质量呢？您可以尝试以下方法:

坚持健康体重:肥胖会减少睾丸激素的分泌，导致精子数量减少。

戒烟戒酒:烟草中的尼古丁和酒精会减少精子数量，从而降低生育能力。

服用维生素:维生素可视为生殖器的必需营养素，提高精子质量。怀孕的夫妻，最好在怀孕前三个月补维生素。

保持睾丸凉爽:温度过高会使精子数量减少，而且会影响精子的活动，降低精子质量。因此，保持睾丸凉爽是提高精子质量的主要途径之一。

注:本文部分数据来自《男性健康》杂志，该杂志是全球最著名的男性健身健康杂志，在全球拥有超过百万的读者。

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