站起来眼前发黑（站起来眼前发黑，这是怎么了？）

忽然站起来会眼前发黑？

这种情形，我们称之为体位性（直立性）低血压。

体位性低血压的表示是，当我们躺着或蹲着的时候突然站起来，血压会瞬间下降，导致头晕，甚至昏倒，但过一会儿可以自行恢复。

这种低血压常见于老年人、孕妇、长期卧床等这一类人。

对于健康的年青人来说，躺着或蹲着的时候突然站起来，也会有相似的症状，不必担忧。

什么是低血压？要紧吗？

通常情形下，成年人压缩压（俗称高压）低于 90 mmHg 或者舒张压（俗称低压）低于 60 mmHg 就会被以为是血压偏低。

然而，这并不代表血压一旦低于 90 / 60 mmHg，就须要就医或者进行相应处置。

首先，正常的血压规模是依据对大批人群进行调查统计得出的，大多数人在这个规模内属于正常，而有少数人即便血压低于 90 / 60百思特网 mmHg ，如果没有相应症状，可能也是正常的。

这也就是说，如果你的血压长期处于 85 / 55 mmHg，但在生涯中没有任何不舒畅，血压低一点儿也没关系。

其次，睡眠、怀孕、身材的不同姿态、吃不同的食物或吃某些药等，都会引起血压的短暂转变，这种血压波动也属于正常情形。

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偶尔血压偏低是没有太大问题的，但如果长期血压偏低，就要留个心眼儿了。

长期存在这种情形的话，就要留心自己有没有头晕、注意力不集中、疲乏、眼前发黑、眼花、恶心、提不起精力和怕冷，甚至晕倒等情形产生，如果有，就须要到医院追求医生的赞助了。

自己须要注意什么？

产生有症状的低血压时必定要到医院就诊，查明病因是十分症结且主要的，须要进行有针对性地药物治疗。

当然，我们自身也须要配合治疗，从以下几个生涯方法上进行改良：

1. 保证养分，如有须要多吃点盐

多吃点盐可以赞助血压升高，但同时也有可能增长心力衰竭（老年人风险更高）等的产生风险，所以在选择是否多吃盐以及须要吃多少前，必定要咨询医生的建议，而后联合自己的身材状态做一些调剂。

2. 多喝水，少饮酒

喝水能增长血容量，并且下降脱水风险，但是酒精会通过扩大血管而导致血压下降。

3. 穿弹力袜

弹力袜能让下肢的部分血量重新分配，减轻症状。

4. 抬高低肢

如果你涌现了相干症状，注意立即卧床，抬高低肢且高于心脏程度，使回血汗量增长从而减轻症状。

5. 直立性低血压患者

起身时注意迟缓一百思特网些，让身材有个适应的进程。

6. 神经源性低血压患者

避免久站、过度悲伤和恐怖等诱发低血压的因素。

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最后，想提示大家的是，如果你患有低血压，不建议你去加入献血运动。对于大部分低血压的人，特殊是平时就有症状的人来说，献出 200～400 mL 的血就有引起休克的可能。

奉献虽好，但还得顾及血压的感受，对吗？