如何让生发黑豆汤有效

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头发不好?头发少?你用过生发黑豆汤了吗?对于发质不好的人来说,经常喝黑豆汤其实是一个不错的养发选择,接下来让我们一起去看看吧!

生发黑豆汤是以黑芝麻、黑豆、枸杞、白糖为主要原料的饮料。配料:芝麻30克,黑豆30克,枸杞12克,白糖20克。

做法:芝麻30克,黑豆30克,枸杞12克,白糖20克煮半小时左右,然后和汤渣一起吃。60天每天一次。

功效:滋养生发,特别针对失眠多梦。

如何吃黑豆生发方法1:

桑葚芹菜黑豆饮料:黑豆、桑葚各20g,芹菜30g。将黑豆和桑葚芹菜洗净,一起放入锅中,加入适量的水,煮至黑豆熟烂。一天两剂,早晚服用。具有养血滋阴、生发乌发的功效。适用于脂溢性脱发患者。

如何吃黑豆生发方法二:

首乌芝麻黑豆饮料:黑豆20克,制首乌、黑芝麻、黄芪、阿胶15克,白术、桂圆12克,红枣9克,蜂蜜适量。水煎取汁,加蜂蜜饮用。每天一剂,不喝茶。具有滋补肝肾、益气养血的功效。适用于斑秃患者。

如何吃黑豆生发方法三:

黑豆莲藕鸡汤(www.isoyu.com原创版权):黑豆150克,莲藕500克,老母鸡1只,红枣4个,生姜5克,精盐适量。将黑豆放入铁锅中炒至豆皮裂开,用清水洗净,晾干备用;老母鸡宰杀去毛、内脏、脂肪油,洗净备用;莲藕、红枣、生姜分别洗净,莲藕切块,红枣去核,生姜剃度切片备用。将汤锅加热,加入适量的水,用武火煮沸,加入黑豆、老母鸡、莲藕、红枣和生姜,用中火继续炖3小时左右,加入适量精盐。与食物一起食用。滋补肝血、乌须黑发的特效。适用于脂溢性脱发患者。

黑豆功效:

1。预防动脉硬化

不饱和脂肪酸主要存在于黑豆的油脂中,可以促进血液中胆固醇的代谢。此外,黑豆中含有的植物甾醇可以与其他食物中的甾醇竞争吸收,从而加速粪便中甾醇的排泄,避免体内胆固醇过度积累。

2。抗衰老

黑豆中的维生素E可以成为体内抗氧化的保护层;黑豆种皮释放的红色花青素能清除体内自由基,具有更好的抗氧化活性,增强活力。

3。预防骨质疏松症

黑豆中的异黄酮是植物雌激素,能有效抑制乳腺癌、前列腺癌、结肠癌,还有助于中老年人骨质疏松症的防治。