美白牙齿最好的办法（7个小窍门让牙齿变白）
牙齿太黄怎么办呢？很多人不注意牙齿的掩护导致牙齿涌现很多的问题，尤其是牙齿变黄影响我们的形象百思特网，因此为了牙齿变白我们可以试试一些小办法，如何能力让我们的牙齿变白呢？不要黄牙!7个小窍门让牙齿变白，具体办法请看下面的介绍。
1.常喝绿茶
绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多地保存了鲜叶的天然物资，绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去百思特网难闻的口吻。并且，绿茶含有大批的氟和牙齿中的磷灰石联合，具有抗酸防蛀牙的后果。
2.坚持牙刷干燥
牙刷在湿润情形下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白后果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙，有助于牙齿变白。
3.像拿铅笔一样握牙刷
用力刷牙并不是除去牙斑最好的办法。最好的办法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周活动移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。
4.百思特网餐后稍停再刷牙
牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特殊是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时光长了，牙齿易酸痛、肿胀。
5.多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物资有助于在牙齿表面形成掩护膜，防止牙齿变色。还可以多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可增进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
6.咀嚼芹菜
这个办法听起来有点荒诞，但却是很不错的办法，不信你试试。大口咀嚼生芹菜，让芹菜中丰硕的粗纤维擦拭牙齿表面，色素就不容易镇静在牙齿上了。
7.喝饮料用吸管
大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好应用吸管。
上面为大家介绍了七种办法对于美白牙齿有很好的后果，大家可以注意多吃点深色的蔬菜，喝点绿茶等等，坚持牙刷干燥，这些都是对我们牙齿变白起到很好的作用，也能让我们的牙齿更健康。