小核桃仁（小核桃仁的功用！）
小核桃
经常吃山核桃能滋养血脉、促进食欲、乌黑须发，而且还能医治性功效减退、神经虚弱、记忆衰退等疾患，所以民间有“常食核桃油，白发老翁戏牦牛”之谚语。山核桃对各种年纪段的人都有滋补养生的功效，孕妇多吃有利胎儿的百思特网骨骼发育;儿童常吃有利于生长发育、加强记忆、掩护视力;青年人常吃可使身材健美、肌肤光润;中老年人常吃，可保心养肺、益智延寿。
食用功用
1.破血祛瘀。用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。
2.润燥滑肠。用于肠燥便秘的大便难解。该品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血百思特网调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。
3、吃核桃补大脑。可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口
4、助美颜。若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能养分肌肤，百思特网使人白嫩，特殊是老年人皮肤衰老更宜常吃。
5、核桃还能抗衰老。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化伤害，是医学界公认的抗衰老物资，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。