人吃五谷，当然免不了要生病，而医生并非随时近在身边，接下来让我们一起去看看一个人的健康状况。
通过出汗看一个人的健康
少出汗，不出汗
生活中有很多人一年到头很少出汗甚至不出汗。事实上，这种情况反映了身体处于慢性虚弱状态。出汗时我们的身体需要驱动力，中医称之为“手太阴，肺经开于上”。长期缺乏的人，驱动力差，长时间不出汗，毛孔堵塞严重。这种情况在糖尿病和肿瘤患者中很常见。
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每当天气热的时候，有些人就会不停地出汗。多运动一点，出汗多。在这种情况下，人往往不努力，稍微动一下就容易觉得累。这是因为身体由于阳气不足，固表能力不足，容易出汗。比如电磁铁缺电时，铁屑很容易脱落。当人们缺乏力量和阳光作为精神时，他们很容易流汗。
不规律出汗
突然出汗一段时间，然后好转，这在更年期女性中很常见。这种情况说明体力不足，也说明营地没有调整。
从一个人的脚看他的健康
脚趾反映(原创www.isoyu.com版权)头部的血液循环是否良好，所以头部疼痛的人会出现拇指鼓胀；而身体虚弱、容易疲劳、经常头晕的人，大拇指前部可能有皱纹，身体严重虚弱的人甚至可能有抑郁症。
脚背反映全身淋巴系统是否通畅。髋关节疼痛的人，脚踝下好像有一层油脂；女性月经快来的时候容易乳房疼痛的人，脚背前方皮肤下会有厚实柔软的反应物；下腹部器官经常发炎的人，腹股沟会隐隐作痛，鼠窝淋巴反应区增厚，按摩时会有疼痛感。
脚掌两侧反映筋骨是否强健，有肩颈部僵硬酸痛、腰酸背痛、尾骨损伤、膝盖疼痛、手臂麻木等症状的人。，每个反应区的肌肉特别僵硬无弹性，皮下会出现气泡状或颗粒状、块状的反应物。
另外，对于脖子僵硬酸痛的人来说，大脚趾后面的肌肉会变得又硬又粗，如果病情严重，它的硬度和厚度就越大；膀胱功能差、尿频的患者，反应区会隆起甚至变硬。
行走速度反映健康
从医学角度来看，衡量身体健康的五个重要生命体征是:血压、体温、呼吸、心率和疼痛。杜克大学护理学院的研究发现，行走速度也是一个重要的生命体征，往往被大家忽视。
美国杜克大学护理学院副教授珍妮特·比提格(Janet Beatig)说，当以比正常人更慢的速度行走时，它往往会告诉人们，人类的系统有问题，因此人们应该保持警惕，注意自己目前的身体状况。
1.行走速度比其他生命体征起着更重要的作用。步行速度可以预测老年人跌倒、住院的风险和功能下降的可能性，有助于提前预防。
2.行走速度比年龄和性别更能准确预测一个人的预期寿命。
3.步行速度可以反映一系列其他复杂的健康指标，包括认知功能、腿部力量、关节健康、血管状况等。
4.一个人的行走速度需要达到每秒1.14米才能安全的走过一条双向双车道的道路。这对政府和其他相关机构改善人行横道交通灯的定时安排，提高行人安全非常重要。