随着生活水品不断提高，纯牛奶已经是我们生活中必备的饮品之一，很多人在吃早餐的时候，都会喝一杯纯牛奶，这样能够为体内补充更多营养元素，下面我们来具体的了解下喝纯牛奶有什么好处。
喝纯牛奶有什么好处
常喝纯牛奶可以强身益智。
纯牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育有重要的作用，是健脑的首选佳品。
纯牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。是构成人体和促进生长发育的最好钙源。
纯牛奶不仅能促进青少年健康成长，也能为中老年健康长寿助一臂之力。纯牛奶的营养特点正好能适应老年人的需要，从而成为老年保健的最佳食品。
纯牛奶营养成份的特点，使它对多种疾病有着辅助治疗的作用。 纯牛奶中含有一些成份能够有效地抑制肝脏制造胆固醇，对于心血管病，纯牛奶能助人一臂之力。
纯牛奶被人称做是高血压的“天敌”，常喝纯牛奶能使血压降低，中风的发病率减少。多饮纯牛奶可以减少老年人的心脏发病，也能预防脑中风。
纯牛奶对消化系统起保护作用，能促进溃疡病灶的愈合。能中和胃酸，能加强胃功能，有利于胃炎的恢复和治疗，因此，萎缩性胃炎及十：指肠溃疡忠者，应经常喝奶。
纯牛奶具有滑肠，润燥的功能，每天花纯牛奶中加人几匙蜂蜜饮用，可使习惯性便秘得以缓解。纯牛奶中的多种抗体，则又可以保护婴幼儿免受腹泻之苫。
纯牛奶中的纯蛋白含量很高，能补充皮肤中流失的蛋白质和水份，对防止衰老有不可低估的作用，是物美价廉的美容品。更为令人惊喜的是纯牛奶还有防癌的作用。
日本过去是胃癌发病率相当高的国家，每年有儿万人死于本病。自50年代起，日本人改变过去的膳食习惯，多吃纯牛奶、乳制品及水果、蔬莱，胃癌发病率从十万分之四十五下降到十万分之二十八。
从以上我们看出喝纯牛奶的好处是非常多的，纯牛奶除了直接饮用外，还有很多(www.isoyu.com原创版权)用处的，下面我们就来看看纯牛奶的妙用吧。在生活中纯牛奶的用处有很多，例如：
1、用纯牛奶洗脸、敷面膜、洗澡、做蛋糕、小点心等等。
2、衣服污染墨水时，先用清水洗后再用纯牛奶洗，最后用洗洁精洗，墨水就可洗掉。
3、吃过大蒜后，喝一杯纯牛奶，可以消除蒜的臭味。
4、用少量纯牛奶加水冲稀，洒在花盆里面，有利花开。
5、修复日晒，纯牛奶酵素成份具有消肿、消炎与舒缓皮肤的功效。