头顶火辣辣的太阳依然阻挡不了外出游玩的欲望，但是夏天长时间在太阳下暴晒会造成皮肤光老化，所以夏天如何防晒成了大家关注的焦点。你知道夏天如何防晒吗？这篇文章，MaiGoo边肖，为大家纠正了夏天的防晒常识。让我们一起来看看吧。希望你能避免这些防晒误区。
防晒的重要性
夏天为什么要防晒？
夏天在没有防晒的阳光下行走，当皮肤受到紫外线的直接照射时，会加速皮肤的老化，使皮肤从真皮层开始晒黑，UVB可以使皮肤晒伤。
谁必须保护自己免受阳光照射？
皮肤白皙、肤色较浅的人对光更敏感，对技术资源的晒伤也更宽容。所以皮肤较白的人更要注意防晒。
儿童适当的阳光有助于成长，但紫外线对儿童皮肤的伤害是成人的3倍。
容易晒伤的人被晒伤后容易脱皮、发红、起泡。说明他们对光过敏，加强防晒。
戴隐形眼镜的人从疾病的角度来说，患有皮炎、角膜炎，需要戴隐形眼镜的人要特别注意防晒。
户外工作者，如交警、建筑工人、电焊工、农民等。，自然会受到更多紫外线的伤害。
服用降压药的人服用抗生素、利尿剂、口服避孕药、降压药等药物，会使皮肤对光更加敏感。
MAIGOO温馨提示:男性也要做好防晒。因为紫外线对皮肤损伤有累积效应，随着年龄的增长，雄激素水平的降低，皮肤衰老会加速，甚至超过女性。
03不同环境下的防晒要求
防晒要求高低不同的地方选择SPF8-SPF15和PA产品；用办公室防晒粉底；选择SPF35-SPF50和PA的产品；选择带游泳SPF35-SPF50的产品。
不同纬度的防晒需求东南亚靠近赤道，应选择SPF50的防晒产品；地中海地区夏季炎热干燥，需要防水防汗的防晒产品；北欧阳光不强，SPF25防晒产品就能满足需求。
不同季节的防晒需求:夏季紫外线辐射强，可以使用SPF和pa比较多的防晒霜。相对来说，春、秋、冬三季的紫外线辐射没那么强，可以用SPF稍低的防晒霜。
SPF小于15的防晒霜可以在早上7:00-9:00不同时间使用。10:00-4:00需要使用SPF50以上的防晒霜；SPF25防晒霜可在17:00-18:00使用，SPF15防晒霜可在19: 00后使用。
如何选择防晒霜
01不同类型防晒霜的区别
物理防晒是通过反射或散射来阻挡紫外线，达到防晒的目的。物理防晒对皮肤刺激较小，适合敏感皮肤人群。
化学防晒霜通过接收有害的紫外线来达到防晒的目的。涂抹后皮肤无承重感，对皮肤有一定刺激。适合油性皮肤和对防晒要求不高的人群。
生物防晒霜可以通过生物防晒霜保护皮肤免受紫外线的伤害。具有纳米球接收和反射效果，适合干性皮肤人群。
02不同肤质用什么防晒霜好？
油性皮肤，选择渗透性强的水性防晒霜；润泽干性肤质的防晒乳液；渗透力强的水剂型和无油配方的防晒喷雾的杂选；敏感肌肤推荐敏感肌肤选择专业防晒霜。
03如何选择防晒系数？
SPF值指的是UVB的防护评价，指的是防晒部的技术资源网数量。一般肤质的人，SPF值应该在8 ~ 12。对光敏感的人，SPF值在12-20。如果出门选择20多，去海边建议选择30。
PA值指的是对UVA的防护评价，指的是防护系数。其级别以三种强度为标志，PA的有效保护时间约为4小时。PA的有效保护时间约为8小时。PA超级保护。越多，对预防UVA的后果就越好。
注意防晒霜的涂抹
01防晒霜一次用多少？
一般情况下，面量至少要有一元硬币大小，涂抹量为每平方厘米2mg，每对手臂2-2.5g，每张脸1-1.5g。所以一瓶50 ml的防晒霜，加上日常化妆，就算只在脸上用，夏天也要一个月左右用完。
你多久补一次防晒霜？
如果是在室内工作的上班族，一般中午再擦一遍技术资源网就够了。如果在户外运动，需要每隔2-3小时搓一次。在游泳池或者海边需要锻炼的人，一般每次从游泳池或者海里出来都要搓一次。
03防晒霜的准确涂抹方法
取适量隔离防晒霜，均匀轻拍于面部，自上而下轻拍至肤色均匀(不接受沿面部毛孔涂抹)，暗沉肤色即可得到提升。
04防晒和隔离，应该先用哪个？
MAIGOO美妆编辑都知道，确切的顺序是先用防晒霜，再用面霜。面霜的作用是阻挡彩妆、脏空气等对皮肤的伤害。如果在面霜之后再涂防晒霜，防晒效果会大打折扣。
05化妆时如何补防晒？
先用吸油纸吸干脸上的油脂，保持皮肤清爽，然后喷水，最后轻轻擦防晒霜，定妆。也可以涂防晒喷雾补充防晒，既能保证防晒的后果，又不损伤原有妆容。
涂防晒霜需要卸妆吗？
无论是脸上还是身上涂防晒霜，都需要卸妆。毕竟残留的防晒霜会堵塞毛孔，对皮肤造成一定的压力。只有卸掉防晒霜，皮肤才能更好地呼吸。
夏季防晒必备
防晒伞
如果UPF指数大于40，就可以防紫外线。另外，要选择伞面大的防晒伞，可以覆盖更多部位，避免晒伤。
遮阳帽
首选是宽边帽，能遮住脸、脖子、后颈，发挥最大的防晒效果。鸭舌帽和棒球帽只能帮你遮住额头和脸的上半部分，并不是强大的防晒工具。
防晒衣
防晒衣采取优质的聚酯纤维材料，各种纤维的防晒系数大小为聚酯纤维